Cinco platos saludables para sobrevivir a la oficina

 

Casi a mitad de enero y a√ļn con la depre posvacacional a cuestas, toca empezar a organizarse y ya s√≠ que no hay excusas. Adem√°s, seguro que entre tus prop√≥sitos para el 2020 est√° empezar a comer mejor: de una forma rica, variada y saludable.¬†Pero lo cierto es que con la vuelta a la rutina esto es algo que se nos complica bastante. Desde¬†https://www.miplato.es, queremos ayudarte con algunas ideas y platos para llevarte a la oficina. ¬ŅTe hace?

 

Lunes

 

Como ya sabes, el lunes es el d√≠a m√°s temido y odiado por la mayor√≠a, pero un buen plato siempre puede ayudarnos a cambiar la percepci√≥n de las cosas. Por eso, para el inicio de semana te proponemos nuestro delicioso arroz ib√©rico con setas. Te aseguramos que ser√°s la envidia de tu compa√Īero/a de mesa.

 

Este arroz con jugosa cabezada ib√©rica, est√° acompa√Īado de una cuidada selecci√≥n de setas y verduras, y ha sido cocinado a fuego lento, exclusivamente para ti, con aceite de oliva virgen extra. ¬°Para chuparse los dedos!

 

Martes 

 

Puede que a√ļn sigas asimilando y organizando la semana, por lo que una buena ensalada de garbanzos te vendr√° bien. ¬ŅA√ļn no conoces todas las bondades de esta legumbre? Te invitamos a que las descubras¬†y, sobre todo, a que empieces a incluirla en tu dieta semanal.

 

Para esta receta deliciosa y muy nutritiva, nos hemos inspirado en la antigua cocina sefard√≠. Sin duda, un propuesta muy completa, ya que tambi√©n incluye acelgas y hummus. Se nos hace la boca agua…

 

Miércoles 

 

Por fin, media semana, y para ir preparando el cuerpo para los ¬ępecados¬Ľ que nos esperan el s√°bado y el domingo, lo mejor es optar por una ensalada. Ojo, que eso no significa que vayamos a quedarnos con hambre o que no vayamos a disfrutar del almuerzo de hoy. Nada m√°s lejos de la realidad.

 

Como puedes ver, la pasta es la protagonista de esta propuesta, pero tambi√©n la acompa√Īan alimentos marinos de gran calidad como el at√ļn y las gambas que hemos seleccionado cuidadosamente para la ocasi√≥n. Contiene hidratos, prote√≠nas y es rica en Omega3. ¬°Todo en uno!

Jueves

 

Parece ser que lleg√≥ el tambi√©n llamado juernes¬†y eso hay que celebrarlo con unas buenas lentejas. Eso de ¬ęsi no las dejas¬Ľ, no creo que est√© en tus planes despu√©s de probar nuestra forma de cocinarlas.

 

Una exquisitez especialmente pensada para los amantes de la gastronomía tradicional. Están estofadas con chorizo ibérico y aromatizadas con nuestro tomate frito artesano. Mojarás pan (integral) sí o sí.

 

Viernes

 

¡Bienvenido seas, viernes! Para tal ocasión, te ofrecemos la posibilidad de probar unas albondigas de soja muy especiales y sabrosas.

 

Da igual si eres vegano o no, la carne de soja es una alternativa saludable (y muy rica) a la carne animal. As√≠ que, ¬Ņpor qu√© no probar esta versi√≥n de las aut√©nticas albondigas con salsa de tomate? Te sorprender√°n…

 

¬°Quiero mi men√ļ!

 

Para conseguir tu rico men√ļ, solo tienes que escoger en nuestra web el que mejor se adapte a tus gustos y necesidades. Semanal, mensual, para deportistas… Nunca fue tan f√°cil comer bien.

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quinta-gama

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