Menú "en mi peso" 21 platos

Menú compuesto por 21 platos, pensado para almuerzos completos y cenas durante una semana.

Para cualquier duda puedes consultar a nuestra nutricionista a través de nutricionista@miplato.es

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Consejos de preparación

Consejos de preparación

Opiniones

Por (Esquivias , España) el 18 Dic. 2017 (Menú "en mi peso" 21 platos) :
(5/5
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Contenido del pack

  • 1 x
    5,95 € In Stock

    RECETA: pollo 20%, ternera 20%, zanahoria, pan rallado, huevo, cebolla, sal, azúcar, aceite de girasol, comino, canela, perejil, pimienta negra y salsa de almendras (almendra 3%, zanahoria, cebolla, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo, curry y azafrán). Alérgenos: contiene huevo, gluten, frutos secos y soja.120,9 Kcal/100 g

  • 1 x
    7,50 € In Stock

    RECETA: ATÚN, cebolla, aceite de oliva virgen extra, vinagre, vino olorso, pimienta negra, sal, ajo, orégano, pimentón y laurel. Alérgenos: contiene pescado y sulfitos.166,8 Kcal/100 g

  • 1 x
    7,95 € In Stock

    RECETA: Pierna de cordero deshuesada 51%, cebolla, vino Pedro Ximénez Montilla - Moriles, jugo de cordero, miel 3%, pasas, ajo, aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta negra y tomillo. Contiene sulfitos. 170 Kcal/100 g

  • 1 x
    3,95 € In Stock

    Ingredientes: Cuscús 27% (sémola de TRIGO), agua, calabacín 19%, zanahoria 13%, cebolla 11%, pasas sultanas 2%, NUECES 2%, aceite de oliva virgen extra, sal, canela, pimentón dulce, curry, comino, pimienta negra y azafrán. Alérgenos: contiene frutos con cascara y gluten.216,8 Kcal/100 g

  • 1 x
    4,95 € In Stock

    Ingredientes: garbanzos 50%, caldo de verduras casero Miplato, patata, berenjena, cebolla, hummus, tomate frito (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), calabacín, pimiento rojo, zanahoria, acelgas, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo, pimentón, comino y azafrán. Alérgenos: Contiene sésamo.179...

  • 1 x
    4,50 € In Stock

    Ingredientes: garbanzos 37%, agua, bacalao 15%, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, patata, espinacas 5%, calabaza, aceite de oliva virgen extra, tomate frito, sal, ajo, pimentón y azafrán. Alérgenos: contiene pescado.108 Kcal/100 g

  • 1 x
    5,95 € In Stock

    Ingredientes: pechuga de pollo 71%, almendra 3%, zanahoria, cebolla, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo, curry y azafrán en hebra. Alérgenos: contiene mostaza, apio y frutos de cáscara. Puede contener gluten.115,7 Kcal/100 g

  • 1 x
    6,95 € In Stock

    Ingredientes: solomillo de cerdo 85%, caldo de pollo casero Miplato (agua, pollo, patata, puerro, zanahoria, hueso de canilla y sal), cebolla, setas, vino blanco, puerro, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo y pimienta blanca. Alérgenos: Contiene proteínas de soja, leche y sulfitos.

  • 2 x
    4,95 € In Stock

    Ingredientes: berenjena 23%, calabacín 23%, pimiento rojo 11%, pimiento verde 11%, tomate frito 16% (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), cebolla 11%, aceite de oliva virgen extra y sal. No contiene alérgenos. 109,4 Kcal/100 

  • 1 x
    4,95 € In Stock

    Ingredientes: pollo, cebolla confitada, agua, pimienta blanca, aceite de oliva virgen extra y sal. No contiene alérgenos.

  • 2 x
    3,95 € In Stock

    RECETA: Calabacín 54%, agua, puerro 13%, patata monalisa 13%, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta blanca. No contiene alérgenos. 88,8 Kcal/100 g 

  • 1 x
    5,50 € In Stock

    Ingredientes: espirales de pasta 21%, atún 21%, gambas 10%, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, maíz, aceitunas negras, sal y pimienta blanca. Alérgenos: contiene pescado, crustáceos y gluten. Y puede contener trazas de huevo.147,3 Kcal/100 g

  • 1 x
    7,50 € In Stock

    Ingredientes: merluza 70%, caldo de cocción de merluza, cola de langostino, almejas 9%, vino blanco, aceite de oliva virgen extra, ajo, maizena, perejil y sal. Alérgenos: contiene pescado, moluscos y crustáceos.101,7 Kcal/100 g

  • 1 x
    4,95 € In Stock

    Ingredientes: puerro 21%, cebolla 21%, brócoli 10%, espárragos verdes 10%, zanahoria 15%, calabacín 15%, aceite de oliva virgen extra, sal, tomillo, orégano, pimienta negra, ajo y laurel. No contiene alérgenos.

  • 1 x
    4,95 € In Stock

    Ingredientes: judías verdes 72%, cebolla, tomate frito 14% (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta negra.  No contiene alérgenos. 85,7 Kcal/100 g

  • 1 x
    5,95 € In Stock

    Ingredientes: Quinoa 30%, tomate, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, pepino, aceitunas negras, aceite de oliva virgen extra, zumo de limón, vinagre, comino, hierbabuena, perejil, pimienta negra y sal. Alérgenos: Contiene sulfitos.

  • 2 x
    4,50 € In Stock

    Ingredientes: Brócoli 41%, zanahoria 22%, cebolla morada 14%, aceite de oliva virgen extra, cebolla 14%, zumo de limón (agua, acidulante ácido cítrico, zumo procedente de concentrado de limón, emulsión de limón y aroma natural de limón, contiene SULFITOS.), sal y pimienta.Alérgenos: contiene sulfitos 120 kcal/100 g

  • 1 x
    5,50 € In Stock

    Ingredientes: Arroz 18%, cebolla, champiñón, bacon (contiene soja), queso parmesano, nata , aceite de oliva virgen extra, mantequilla, sal y pimienta negra. Alérgenos: contiene leche, soja y huevo.269 kcal/100 g

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