Menú deportivo aumenta tu rendimiento 14 platos

Menú compuesto por 14 platos, pensado para vencer al día y poder disfrutar de la comida de forma sabrosa y saludable. Con este menú estar activo y comer bien será misión cumplida. Para cualquier duda puedes consultar a nuestro equipo nutricionista a través de nutricionista@miplato.es

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Con este menú siempre mantendrás altos tus niveles de carbohidratos (una de las mejores fuentes de energía), de esta forma, tras un día cargado de trabajo aún te quedarán fuerzas para poder dar el 100% en tu actividad física diaria. Esta mezcla perfecta de los tres macronutrientes esenciales es la elección más acertada para vencer en tu día a día.

Nuestro menú Aumenta tu Rendimiento de 14 platos contiene:

LUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNESSÁBADODOMINGO

Espaguetis a la boloñesa

Pollo con arroz al curryFabada vegana

Quinoa con pollo, verduras y champiñones

Lentejas con verduras salteadas

Arroz con pollo y setas

Ensalada de pasta con atún y gambas

Carrillada ibérica en salsa de canela

Atún en salsa de tomatePechuga de pollo en salsa de almendras y curryMerluza al cava con gambasRabo de toro a la CordobesaWok de verduras con soja y cacahuetesNoodles al wok de pollo y verduras
 
Consejos de preparación

Consejos de preparación

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Contenido del pack

  • 1 x
    5,50 € In Stock

    RECET: arroz 28%, caldo de pollo casero Miplato, pollo 17%, setas 11%, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, tomate frito casero Miplato (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), vino blanco, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo, pimentón dulce y azafrán. No contiene alérgenos. 163 Kcal/100 g

  • 1 x
    6,95 € In Stock

    Ingredientes: atún 61% y salsa de tomate frito 38% (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, almidón modificado de maíz, sal y ajo). Alérgenos: contiene pescado.177 Kcal/100 g

  • 1 x
    3,95 € In Stock

    Ingredientes: lentejas 46%, patata, berenjena, tomate frito casero Miplato, cebolla, zanahoria, calabacín, pimiento rojo, pimiento verde, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo y pimentón dulce. No contiene alérgenos.

  • 1 x
    5,95 € In Stock

    Ingredientes: pechuga de pollo 71%, almendra 3%, zanahoria, cebolla, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo, curry y azafrán en hebra. Alérgenos: contiene mostaza, apio y frutos de cáscara. Puede contener gluten.115,7 Kcal/100 g

  • 1 x
    8,95 € In Stock

    Ingredientes: rabo de toro, jugo de rabo de toro, vino tinto, cebolla, zanahoria, puerro, tomate frito casero Miplato (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), aceite de oliva virgen extra, ajo, sal, pimentón, clavo, pimienta negra. No contiene alérgenos. 139,4 Kcal/100 g

  • 1 x
    6,50 € In Stock

    Ingredientes: carrillada ibérica 63%, cebolla, pimiento rojo, tomate frito, aceite de oliva virgen extra, vino blanco, ajo, sal, canela, pimienta blanca, nuez moscada y pimentón. Alérgenos: Contiene sulfitos165.7 Kcal/100 g

  • 1 x
    4,95 € In Stock

    Ingredientes: espirales de pasta 21%, atún 21%, gambas 10%, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, maíz, aceitunas negras, sal y pimienta blanca. Alérgenos: contiene pescado, crustáceos y gluten. Y puede contener trazas de huevo.147,3 Kcal/100 g

  • 1 x
    6,95 € In Stock

    Ingredientes: merluza 72%, cava 1%, puerro, gambas 9%, agua, cebolla, aceite de oliva virgen extra, zanahoria, maizena, sal y pimienta blanca. Alérgenos: contiene pescado y crustáceos.

  • 1 x
    4,95 € In Stock

    Ingredientes: pimiento rojo, col, calabacín, pimiento amarillo, brotes de soja 8%, cacahuetes 8%, salsa de soja, aceite de oliva virgen extra, vinagre de vino, azúcar moreno y sal. Alérgenos: contiene soja, cacahuete y gluten. Puede contener trazas de sésamo y frutos secos.

  • 1 x
    3,95 € In Stock

    RECETA: Alubias 36%, agua, cebolla, setas 12%, patata 15%, aceite de oliva virgen extra, espárrago verde 12%, zanahoria, pimiento rojo, sal, ajo, y pimentón dulce. No contiene alérgenos. 127 Kcal/100 g

  • 1 x
    5,95 € In Stock

    Ingredientes: Quinoa, muslo de pollo, zanahoria, calabacín, puerro, champiñones, aceite de oliva virgen extra, azafrán en hebra y sal. Alérgenos: No contiene alérgenos.

  • 1 x
    4,50 € In Stock

    Ingredientes: Pasta (sémola de trigo), carne picada de mogote de cerdo, ternera picada, tomate frito (tomate pera, cebolla, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, ajo y sal), ajo, vino tinto, aceite de oliva virgen extra, zanahoria, vino blanco, cebolla, nuez moscada, mantequilla, azúcar, laurel, orégano, cayena y sal. Alérgenos: contiene...

  • 1 x
    4,95 € In Stock

    Ingredientes: Pollo 52%, arroz 21 %, cebolla, aceite de oliva virgen extra, vino blanco Montilla-Moriles, curry 2% (cúrcuma, pimienta blanca, MOSTAZA, macis, cilantro, jengibre, cardamomo, clavo, canela, cayena y anís), sal, pimentón dulce, cúrcuma y jengibre. Contiene mostaza.259 Kcal/100 g

  • 1 x
    4,95 € In Stock

    Ingredientes: Carne de pollo 19%, pimiento rojo y verde 19%, agua, calabacín 12%, noodles 10% (sémola de TRIGO), cebolla 8%, zanahoria 6%, brotes de SOJA 4%, aceite de oliva virgen extra, vino fino y salsa de SOJA. Alérgenos: contiene gluten, soja y trazas de huevo.

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