Menú bajo en carbohidratos 21 platos
Menú compuesto por 21 platos, pensado para almuerzos completos y cenas durante una semana o para almuerzos durante tres semanas.
Para cualquier duda puedes consultar a nuestra nutricionista a través de nutricionista@miplato.es
Con este delicioso Menú ideado para ayudarte a reducir peso solo tienes que calentar y emplatar.
Nuestro menú bajo en carbohidratos de 21 platos contiene:
Opiniones
Contenido del pack
1 x Albóndigas en salsa de tomate
5,50 € In StockIngredientes: Tomate frito Miplato 24%, pollo 20%, ternera 20%, zanahoria, cebolla, HUEVO, pan rallado (harina de TRIGO, agua, sal y levadura), sal, azúcar, perejil, comino, pimienta negra, canela y aceite de girasol. Puede contener trazas de SOJA.116 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Atún encebollado
7,50 € In StockIngredientes: ATÚN 51%, cebolla 26%, aceite de oliva virgen extra, vinagre de Montilla-Moriles, vino oloroso de Montilla-Moriles, pimienta negra, sal, ajo, orégano, pimentón y laurel. Puede contener trazas de MOLUSCOS y CRUSTÁCEOS.166,8 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Ensalada de garbanzos, acelgas y hummus
4,95 € In StockIngredientes:Garbanzos 37% (SULFITOS), agua, berenjena, pimiento rojo, zanahoria, calabacín, patata, acelga 4%, tomate frito*, cebolla, aceite de oliva virgen extra, SÉSAMO, sal, zumo de limón, (agua, acidulante ácido cítrico, zumo procedente de concentrado de limón, emulsión de limón, aroma de limón), ajo, pimentón dulce y comino. 179 Kcal/100 g....
1 x Lentejas con verduras salteadas
4,50 € In StockIngredientes: Lentejas 46%, agua, cebolla 6%, patata 6%, berenjena 6%, calabacín 6%, pimiento rojo 4%, pimiento verde 4%, zanahoria 4%, tomate frito (tomate, aceite de girasol, cebolla, ajo fresco, azúcar, almidón modificado de maíz y sal), aceite de oliva virgen extra, sal, ajo y pimentón dulce. 86 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
2 x Lomo de bacalao con tomate
7,50 € In StockIngredientes: BACALAO 35%, berenjena, calabacín, tomate frito Miplato 4% (tomate, aceite de girasol, cebolla, ajo fresco, azúcar, almidón modificado de maíz, pimiento rojo, cebolla, pimiento verde), aceite de oliva virgen extra y sal.94 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Pechuga de pollo en salsa de almendras y curry
6,50 € In StockIngredientes: Pollo 45%, cebolla, champiñón, ALMENDRAS 3%, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo, curry 0,2% (cúrcuma, pimienta blanca, macis, cilantro, jengibre, cardamomo, clavo, canela, cayena y anís), y azafrán. Puede contener trazas GLUTEN.115,7 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Rabo de toro a la cordobesa
9,50 € In StockIngredientes: Rabo de toro 52%, cebolla, zanahoria, vino tinto (SULFITOS), puerro, tomate frito (tomate, aceite de girasol, sofrito con cebollas y ajos frescos, almidón modificado de maíz, azúcar y sal), aceite de oliva virgen extra, sal, ajo, pimentón dulce, clavo, pimienta negra.167 Kcal/100 g. Peso: 500 g.
1 x Solomillo de cerdo en salsa de vino fino
6,95 € In StockIngredientes: Solomillo de cerdo 85% (Carne de cerdo (73%), agua, sal, almidón, jarabe de glucosa, fibra vegetal, antioxidantes(E-331, E-301), estabilizantes (E-407, E-415), proteína de cerdo), setas, vino fino Montilla-Moriles (SULFITOS) 3%, puerro, cebolla, aceite de oliva virgen extra, zanahoria, ajo, sal y pimienta negra.73,4 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
2 x Pisto de verduras
5,50 € In StockIngredientes: berenjena 23%, calabacín 23%, pimiento rojo 11%, pimiento verde 11%, tomate frito 16% (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), cebolla 11%, aceite de oliva virgen extra y sal. 80 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Hamburguesa de pollo con cebolla confitada
4,95 € In StockIngredientes: Pollo 59%, cebolla 38%, aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta blanca. 153 Kcal/100 g. Peso: 250 g.
1 x Alubias con chorizo ibérico
4,50 € In StockIngredientes: Alubias* 42,35%, agua, patata, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, chorizo ibérico* 5%, tomate frito (tomate, aceite de girasol, cebolla, ajo fresco, azúcar, almidón modificado de maíz y sal), aceite de oliva virgen extra, sal, ajo, Y pimentón dulce.190 Kcal/100 g. Peso: 400 g.
1 x Cocido madrileño
4,50 € In StockIngredientes*: Garbanzos* (SULFITOS), agua, pollo, patata, ternera, morcilla (cebolla, manteca, papada y sangre de cerdo, harina de arroz, pimentón, especias, sal, ajo, orégano, tripa de cerdo), chorizo ibérico (SOJA), col, tocino de cerdo, zanahoria, hueso de canilla, aceite de oliva virgen extra y sal.128 Kcal/100 g. Peso: 400 g.
1 x Wok de verduras con soja y cacahuetes
5,50 € In StockIngredientes: pimiento rojo 25%, col 25%, calabacín 16%, brotes de soja, pimiento amarillo 8%,salsa de SOJA 5%(agua, SOJA, TRIGO y sal), aceite de oliva virgen extra, CACAHUETE 4%(CACAHUETE repelado, aceite vegetal y sal), vinagre de Montilla-Moriles, azúcar moreno y sal.100 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
2 x Brócoli salteado con cebolla roja y almendras
5,50 € In StockIngredientes: Brócoli 67%, cebolla roja 25%, aceite de oliva virgen extra, ALMENDRAS 3%, sal y agrio de limón (agua, acidulante: ácido cítrico, zumo procedente de concentrado de limón , emulsión de limón y conservante E-220) Alérgenos: contiene frutos secos de cáscara.174 Kcal/100 g. Peso: 300 g.
1 x Judías verdes en salsa de tomate
4,95 € In StockIngredientes:udias verdes 74%, tomate frito 15% (tomate, aceite de girasol, cebolla, ajo fresco, azúcar, almidón modificado de maíz y sal), cebolla, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta blanca. 74 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Berenjenas al horno rellenas de carne con parmesano
6,50 € In StockIngredientes: Berenjena 78%, QUESO tipo parmesano 11% (LECHE y lisozima de HUEVO) y salsa boloñesa*.119 kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Carne con tomate
5,95 € In StockIngredientes: Carne de cerdo 65%, Tomate frito Miplato 17% (Tomate 90%, aceite de oliva (7%), aceite de girasol (1%), ajo, cebolla, azúcar, sal y almidón modificado de maíz), zanahoria, cebolla, pimiento, vino fino Montilla-Moriles, aceite de oliva virgen extra, ajo, sal, pimienta negra, cayena y laurel. 122 Kcal /100 g. Peso: 350 g.
1 x Carrillada ibérica al oloroso
6,95 € In StockIngredientes: Carrillada de cerdo ibérica 58%, cebolla, vino oloroso 10%(Contiene SULFITOS), agua, tomate frito (tomate, aceite de girasol, cebolla, ajo fresco, azúcar, almidón modificado de maíz y sal), puerro, zanahoria, ajos, sal, pimentón dulce, pimienta negra y laurel165.7 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
