Bajar triglicéridos

Disfruta de platos diseñados para quienes buscan reducir sus triglicéridos a través de una alimentación más equilibrada y consciente. Recetas caseras elaboradas con ingredientes seleccionados, bajos en grasas saturadas, ricos en grasas saludables y fibra, que ayudan al metabolismo de las grasas y a estabilizar la glucosa. Elegir estos platos de forma habitual favorece una salud cardiovascular más sólida y sostenible.

Comer bien y cuidarse puede ser sencillo, sabroso y sin renuncias.

Albóndigas en salsa de... Albóndigas en salsa de... 2
En stock
Carnes

Albóndigas en salsa de almendras

7,25 €
Exquisitas albóndigas de pollo y ternera en una exótica salsa de almendras y curry. Un plato como los de siempre, pero con un toque elegante gracias a su deliciosa salsa perfecta para mojar pan. Ingredientes: albóndigas [carne de pollo (25,57%), carne de vacuno (25,57%), zanahoria (15,0%), cebolla (10,0%), pan rallado (10,0%) [harina de TRIGO, agua,...
Arroz con verduras de la huerta Arroz con verduras de la huerta 2
En stock
Guisos y arroces

Arroz con verduras de la huerta

6,30 €
‘Arroz viudo’, como dirían en Murcia y Valencia, lleno de vida y color gracias a las verduras más frescas: pimientos, calabacín, alcachofas, setas, judías verdes y zanahoria. Un plato vegetal, sabroso y natural: sin aditivos, sin prisas y listo para disfrutar. Ingredientes: caldo de verduras (agua, espinacas, cebolla, puerro, zanahoria, judía verde,...
Asadillo de pimientos con... Asadillo de pimientos con... 2
En stock
HORECA

Asadillo de pimientos con bacalao y mango

8,45 €
Una receta que une tradición y frescura en cada bocado. Nuestro asadillo casero se elabora con pimientos rojos asados lentamente para potenciar todo su sabor, aliñados con aceite de oliva virgen extra y acompañados de un exquisito bacalao desmigado. El toque de mango aporta un contraste dulce y tropical que equilibra la intensidad del bacalao y la...
Berenjena a la boloñesa vegana de quinoa con bechamel de coliflor Berenjena a la boloñesa vegana de quinoa con bechamel de coliflor 2
En stock
Verduras

Berenjena a la boloñesa vegana de quinoa con bechamel de coliflor

6,95 €
Espectacular berenjena rellena de nuestra boloñesa vegana cubierta con una deliciosa bechamel de coliflor gratinada que te hará disfrutar al máximo de su sabor. Ingredientes: berenjena (37%); boloñesa vegana [boloñesa vegana [tomate frito, [tomate, aceites vegetales (girasol y soja)(fritos con cebolla y ajo), almidón modificado de maíz, azúcar y sal]...
Calamares en salsa Calamares en salsa 2
En stock
Pescados

Calamares en salsa marinera

11,25 €
Tiernas anillas de calamar doradas en aceite de oliva virgen extra y bañadas en una sabrosa salsa de verduras y vino blanco. Ingredientes: calamar [calamar (MOLUSCO), sal y agua](56%); cebolla; carne de mejillón (MOLUSCO)(6%); agua(6%); fumet [agua (81%); rape (PESCADO) (10%); langostinos [langostino (CRUSTÁCEOS), sal y metabisulfito de sodio E-223...
Canelones de carne con... Canelones de carne con... 2
En stock
HORECA

Canelones de carne con bechamel

6,45 €
El auténtico sabor de la cocina casera en una receta que nunca pasa de moda. Nuestros canelones se preparan con un jugoso relleno de carne, enrollados en una fina pasta y cubiertos con una cremosa bechamel elaborada al estilo tradicional. Gratinados al horno hasta conseguir un acabado dorado y apetecible, son un plato reconfortante que destaca por su...
Crema de calabacín Crema de calabacín 2
En stock
Verduras

Crema de calabacín

5,20 €
Una buena crema siempre se agradece! Elaborada con frescos calabacines, patatas seleccionadas, puerros y aceite de oliva virgen extra. Ingredientes: calabacín (55%); puerro; agua; patata; aceite de oliva virgen extra; sal (sal yodada, antiaglomerante E- 536) y pimienta blanca. Peso: 350 g.
Crema de calabaza Crema de calabaza 2
En stock
Verduras

Crema de calabaza

4,85 €
¡Qué no te den calabazas! Mejor pide nuestra crema de calabaza baja en calorías, será tu mejor amiga si quieres mantener la línea. Ingredientes: Calabaza (49%); zanahoria; puerro; agua; patata; aceite de oliva virgen extra; sal; ajo y pimienta blanca. Peso: 350 g.
Ensalada de quinoa, boniato... Ensalada de quinoa, boniato... 2
En stock
HORECA

Ensalada de quinoa, boniato asado y espinacas

6,95 €
Cremoso, saludable y lleno de sabor. Nuestro hummus clásico se elabora con garbanzos seleccionados, tahini, zumo de limón, ajo y un toque de aceite de oliva virgen extra, logrando una textura suave y un sabor auténtico. Lo acompañamos con crujientes bastones de zanahoria fresca, ideales para disfrutar de un aperitivo ligero, nutritivo y perfecto para...
Ensalada de temporada Ensalada de temporada 2
En stock
HORECA

Ensalada de temporada

5,95 €
La frescura de cada estación en un solo plato. Nuestra ensalada de temporada se prepara con una cuidada selección de verduras, hortalizas y frutas frescas, escogidas en su mejor momento de maduración para ofrecer el máximo sabor y calidad. Una combinación ligera, colorida y equilibrada, aliñada con aceite de oliva virgen extra y elaborada para disfrutar...
Hummus clásico con bastones... Hummus clásico con bastones... 2
En stock
HORECA

Hummus clásico con bastones de zanahoria

5,00 €
Cremoso, saludable y lleno de sabor. Nuestro hummus clásico se elabora con garbanzos seleccionados, tahini, zumo de limón, ajo y un toque de aceite de oliva virgen extra, logrando una textura suave y un sabor auténtico. Lo acompañamos con crujientes bastones de zanahoria fresca, ideales para disfrutar de un aperitivo ligero, nutritivo y perfecto para...
Lentejas con verduras... Lentejas con verduras... 2
En stock
Guisos y arroces

Lentejas con verduras salteadas

5,15 €
Si quieres disfrutar de un plato de cuchara rico y saludable prueba estas lentejas con verduritas. Para disfrutar de un buen guiso tradicional sin nada de grasa animal y totalmente libre de gluten. Ingredientes: agua; lentejas pardinas (10%); patata (8%); cebolla (5%); berenjena (4%); calabacín (4%); zanahoria (4%); pimiento rojo (3%); pimiento verde...
Pechuga de pollo a la barbacoa con verduras Pechuga de pollo a la barbacoa con verduras 2
En stock
Carnes

Pechuga de pollo a la barbacoa con verduras

9,10 €
Esta deliciosa pechuga de pollo a la barbacoa con verduras es una opción perfecta para una comida o cena rápida y saludable. La pechuga de pollo es una fuente de proteínas de alta calidad, y las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra. Un plato que te hará querer repetir. Ingredientes: pechuga de pollo (62%); brócoli (15%); zanahoria (9%); pimiento...
Poke de gambas al ajillo Poke de gambas al ajillo 2
En stock
HORECA

Poke de gambas al ajillo

8,95 €
Una propuesta que fusiona la esencia del poke con el inconfundible sabor de la cocina mediterránea. Nuestro poke de gambas al ajillo combina arroz, gambas salteadas con ajo y aceite de oliva virgen extra, junto a una cuidada selección de ingredientes frescos que aportan color, textura y equilibrio. Un plato completo, ligero y lleno de matices, donde el...
Pollo relleno con... Pollo relleno con... 2
En stock
HORECA

Pollo relleno con parmentier de patatas a lo pobre

10,45 €
Una receta que combina tradición y delicadeza. Nuestro pollo relleno se cocina hasta conseguir una carne tierna y jugosa, acompañada de una suave parmentier de patatas inspirada en las tradicionales patatas a lo pobre. Un plato reconfortante en el que la cremosidad del puré y el sabor casero se unen para ofrecer una experiencia equilibrada y llena de...
Ternera con boniato y salsa... Ternera con boniato y salsa... 2
En stock
HORECA

Ternera con boniato y salsa yogur

10,45 €
Una combinación equilibrada que reúne la intensidad de la ternera con el dulzor natural del boniato asado. La carne, tierna y jugosa, se acompaña de una suave salsa de yogur que aporta frescura y un ligero toque cremoso, creando un contraste de sabores que realza cada bocado. Un plato completo, nutritivo y lleno de personalidad, ideal para disfrutar de...

Platos caseros para cuidar tus triglicéridos

Seleccionamos platos caseros con menos grasas saturadas, fritos y azúcares añadidos, y con más verdura, legumbres y pescado. Son recetas tradicionales, sin colorantes y listas para calentar, para seguir una alimentación equilibrada sin complicarte.

Qué suele recomendarse con los triglicéridos altos

Las pautas habituales pasan por reducir azúcares, alcohol, bollería y fritos, y aumentar fibra y pescado. Tienes el detalle en nuestra guía sobre triglicéridos altos: causas, niveles y cómo bajarlos y en la lista de alimentos prohibidos con triglicéridos altos.

Menús y platos

Combina platos sueltos o elige un menú para bajar el colesterol, que comparte criterios con esta categoría. También puedes ver la dieta semanal para bajar triglicéridos y colesterol.

Preguntas frecuentes sobre los triglicéridos

¿Qué alimentos conviene evitar con los triglicéridos altos?

Azúcares añadidos, bollería, alcohol, fritos y embutidos grasos.

¿Qué platos encajan en esta categoría?

Platos con verdura, legumbres y pescado, con poca grasa saturada y sin fritos.

¿Puedo combinarlo con un menú para el colesterol?

Sí, los criterios son similares.

¿Sustituye a un tratamiento médico?

No. Consulta siempre con tu médico o dietista-nutricionista.

Los más vendidos
Destacados
En oferta