Menús bajos en calorías

Si quieres perder algunos kilos, controlar tu peso de forma saludable y encontrarte mejor, éste es tu menú. Nosotros te ayudamos a que, por una vez, tu dieta no sea monótona y sigas disfrutando de platos sabrosos y naturales. Todos nuestros menús bajos en calorías están confeccionados por una experta nutricionista. Tú solo has de elegir el que prefieras y nosotros te lo servimos en tu domicilio, en toda España en 48 horas. Nunca ha sido tan sencillo comprar menús bajos en calorías Online.

Nuestros menús están diseñados para que a lo largo de una semana o de un mes, esté garantizado el aporte de nutrientes que necesitas de una manera equilibrada. Compleméntalos con ensaladas frescas y variadas cada día.

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Menús bajos en calorías

Menú bajo en calorías 14 platos

1103

85,05 €

Menú compuesto por 14 platos, pensado para almuerzos completos o almuerzos ligeros y cenas durante una semana. Para cualquier duda puedes consultar a nuestra nutricionista a través de nutricionista@miplato.es

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Menús bajos en calorías

Menú bajo en calorías 21 platos

1104

135,30 €

Menú compuesto por 21 platos, pensado para almuerzos completos y cenas durante una semana. Para cualquier duda puedes consultar a nuestra nutricionista en nutricionista@miplato.es

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Menús para deportistas

Menú deportivo vegano 21 platos

1133

107,95 €

Menú compuesto por 21 platos, para hacerte disfrutar de cada plato de la forma más deliciosa con un contenido íntegro en alimentos veganos para que todos podamos aprovechar los beneficios de la cocina tradicional. Para cualquier duda puedes consultar a nuestro equipo nutricionista través de nutricionista@miplato.es

¿Qué hace a esta dieta tan efectiva?

Esta dieta, acompañada con un poco de ejercicio a la semana, te proporcionará los nutrientes necesarios en tu día a día y no pasarás hambre.

Ejemplo de nuestro menú semanal bajo en calorías

Para que tengas una idea de lo que podemos hacer por ti, te presentamos una de nuestras propuestas semanales con 14 menús bajos en calorías que podrás solicitar de manera online. Lo único que tienes que hacer es contactarnos y te lo llevaremos hasta la puerta de tu casa.

Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
Solomillo de cerdo en salsa de vino fino	Garbanzos con setas de temporada	Guisantes con jamón	Alcachofas a la montillana con jamón	Merluza al cava con gambas	Espinacas con garbanzos	Calamares en salsa
Judías verdes en salsa de tomate	Merluza en salsa verde con almejas y gambas	Crema de calabacín	Berenjena a la boloñesa vegana con bechamel de coliflor	Espárragos salteados con setas	Tabulé de quinoa	Verduras salteadas a la provenzal

Menús para adelgazar de manera saludable

Los motivos para ponerse a dieta son muy variados, algunas personas tienen un peso que no es saludable y necesitan cambiar sus hábitos alimenticios mientras que otras quieren mantener su peso ideal a la misma vez que comen de forma saludable.

Nuestros menús bajos en calorías han sido pensados para proporcionar al organismo todos los nutrientes y energías necesarias, y ayudar así a todas las personas que quieran dar ese gran paso para comer sano mientras pierden peso con ello.

Los productos que hemos seleccionados están pensados para llenar a las personas con la menor cantidad de calorías posible. Estarás disfrutando de almuerzos y cenas completos y ligeros durante mucho tiempo.

Los productos escogidos son de primera calidad y se conservan a la perfección. Lo único que tienes que hacer es ver qué plato toca cada día, calentarlo, sentarte y disfrutar de un sabor único.

Uno de los factores más importantes a la hora de empezar una dieta es no comer siempre lo mismo, y poder disfrutar de todos los alimentos. Por este motivo los platos que ofrecemos son variados.

Cuando hablamos de una dieta baja en grasas, nos referimos a las grasas saturadas y el colesterol. Nuestros platos cumplen estas condiciones y te ayudarán a reducir las enfermedades del corazón.

¿Qué hay mejor que la comida esté testada por un profesional del sector? Esto te asegura que todas las comidas cumplen las medidas de seguridad y que están pensadas para cumplir con su objetivo principal: la pérdida de peso.

Alimentos sanos para complementar tu menú bajo en calorías

Todos nuestros menús pueden ser complementados con diferentes tipos de alimentos:

La fruta aporta agua, vitaminas, minerales, fibra y distintos tipos de compuestos que son beneficiosos para el organismo. También poseen poder antioxidante y previenen el envejecimiento prematuro.

Beber al menos dos litros de agua al día ayuda a que se mantenga el equilibrio de fluidos corporales. Esto hace que se transporten mejor los nutrientes, se regule la temperatura del cuerpo, se lubriquen las articulaciones y se digiera mejor la comida.

Los frutos secos son una gran fuente de fibra y ayuda a reducir el colesterol. Estos nutrientes prevén la aparición de diabetes y ayudan a detener la aparición de placas en las arterias.

La ingesta de verduras aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra. Lo mejor es que es baja en calorías, siendo un complemento perfecto para nuestras dietas.

El aceite de oliva disminuye el colesterol malo, beneficia el control de la hipertensión arterial, reduce la aparición de trombosis y previene de la diabetes.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas comidas debe incluir una dieta equilibrada?

Para cumplir con una dieta equilibrada lo mejor es realizar 5 comidas al día, que aporten nutrientes y que estén compuestas por alimentos saludables.

¿Es necesario hacer dieta para bajar de peso?

La dieta es un factor clave para la pérdida de peso, así como realizar un poco de actividad física semanal (al menos tres días a la semana). Cumpliendo con ambas, verás como en poco tiempo empiezas a perder esos kilos que te sobran.

¿Durante cuánto tiempo se conservan estos menús semanales hipocalóricos?

Nuestros platos refrigerados cuentan con hasta 30 días de caducidad. Si un día no puedes comer ese plato o no estás en casa, simplemente guárdalo en el frigorífico y te estará esperando para el día siguiente.