Esta dieta, acompañada con un poco de ejercicio a la semana, te proporcionará los nutrientes necesarios en tu día a día y no pasarás hambre.
La mejor estrategia para conseguir el peso ideal tiene que ver con la elección oportuna de alimentos saludables. Es muy importante que sean de bajo contenido energético y grasas.
Una alimentación con menos hidratos de carbono disminuye el riesgo de sufrir obesidad, te ayuda a mantenerte sano y a prevenir enfermedades vinculadas al sobrepeso.
Cambiar la alimentación a una dieta con menor contenido calórico que se ajuste a tus hábitos de vida contribuye a la optimización del metabolismo e incrementa tu energía.
Para que tengas una idea de lo que podemos hacer por ti, te presentamos una de nuestras propuestas semanales con 14 menús bajos en calorías que podrás solicitar de manera online. Lo único que tienes que hacer es contactarnos y te lo llevaremos hasta la puerta de tu casa.
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
| Solomillo de cerdo en salsa de vino fino | Garbanzos con setas de temporada | Guisantes con jamón | Alcachofas a la montillana con jamón | Merluza al cava con gambas | Espinacas con garbanzos | Calamares en salsa |
| Judías verdes en salsa de tomate | Merluza en salsa verde con almejas y gambas | Crema de calabacín | Berenjena a la boloñesa vegana con bechamel de coliflor | Espárragos salteados con setas | Tabulé de quinoa | Verduras salteadas a la provenzal |
Los motivos para ponerse a dieta son muy variados, algunas personas tienen un peso que no es saludable y necesitan cambiar sus hábitos alimenticios mientras que otras quieren mantener su peso ideal a la misma vez que comen de forma saludable.
Nuestros menús bajos en calorías han sido pensados para proporcionar al organismo todos los nutrientes y energías necesarias, y ayudar así a todas las personas que quieran dar ese gran paso para comer sano mientras pierden peso con ello.
Los productos que hemos seleccionados están pensados para llenar a las personas con la menor cantidad de calorías posible. Estarás disfrutando de almuerzos y cenas completos y ligeros durante mucho tiempo.
Los productos escogidos son de primera calidad y se conservan a la perfección. Lo único que tienes que hacer es ver qué plato toca cada día, calentarlo, sentarte y disfrutar de un sabor único.
Uno de los factores más importantes a la hora de empezar una dieta es no comer siempre lo mismo, y poder disfrutar de todos los alimentos. Por este motivo los platos que ofrecemos son variados.
Cuando hablamos de una dieta baja en grasas, nos referimos a las grasas saturadas y el colesterol. Nuestros platos cumplen estas condiciones y te ayudarán a reducir las enfermedades del corazón.
¿Qué hay mejor que la comida esté testada por un profesional del sector? Esto te asegura que todas las comidas cumplen las medidas de seguridad y que están pensadas para cumplir con su objetivo principal: la pérdida de peso.
Todos nuestros menús pueden ser complementados con diferentes tipos de alimentos:
La fruta aporta agua, vitaminas, minerales, fibra y distintos tipos de compuestos que son beneficiosos para el organismo. También poseen poder antioxidante y previenen el envejecimiento prematuro.
Beber al menos dos litros de agua al día ayuda a que se mantenga el equilibrio de fluidos corporales. Esto hace que se transporten mejor los nutrientes, se regule la temperatura del cuerpo, se lubriquen las articulaciones y se digiera mejor la comida.
Los frutos secos son una gran fuente de fibra y ayuda a reducir el colesterol. Estos nutrientes prevén la aparición de diabetes y ayudan a detener la aparición de placas en las arterias.
La ingesta de verduras aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra. Lo mejor es que es baja en calorías, siendo un complemento perfecto para nuestras dietas.
El aceite de oliva disminuye el colesterol malo, beneficia el control de la hipertensión arterial, reduce la aparición de trombosis y previene de la diabetes.
