Los platos antiinflamatorios se elaboran con ingredientes naturales que ayudan a reducir la inflamación en el organismo. Están basados en verduras, legumbres, pescados y carnes magras sin procesar, además de incorporar grasas insaturadas saludables como el aceite de oliva virgen extra y especias con propiedades beneficiosas, como la cúrcuma. Su composición aporta fibra, antioxidantes, vitaminas y ácidos grasos esenciales, mientras evita ingredientes inflamatorios como azúcares añadidos y grasas saturadas trans.
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Guisos y arroces
5,75 €
Una de las joyas de la cocina asturiana, un plato para disfrutar. Tiernas fabes al punto rehogadas en el caldo de las almejas, toda una delicia para tomar caliente en los meses más fríos.
Ingredientes: Alubia [alubia blanca y sal (SULFITOS)](39%); fumet [agua (86%); langostinos [langostino (CRUSTÁCEOS), sal y metabisulfito de sodio E-223 (SULFITOS)]...
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Guisos y arroces
6,30 €
‘Arroz viudo’, como dirían en Murcia y Valencia, lleno de vida y color gracias a las verduras más frescas: pimientos, calabacín, alcachofas, setas, judías verdes y zanahoria.
Elaborado con arroz de Calasparra D.O.P., uno de los tres únicos arroces con Denominación de Origen Protegida de España, conocido por su grano suelto y su capacidad para absorber...
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Guisos y arroces
7,20 €
Disfruta de nuestro Arroz meloso con pulpo y langostinos, un plato marinero con todo el sabor del Mediterráneo.
Lo elaboramos con arroz de Calasparra D.O.P., uno de los tres únicos arroces con Denominación de Origen Protegida de España, reconocido por su calidad y su forma de absorber los aromas del caldo.Pulpo tierno, langostinos jugosos y un fondo de...
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Pescados
11,85 €
Lomo de bacalao cocinado a la perfección y bañado en aceite de oliva con finas láminas de ajo dorado, que aportan un sabor profundo e irresistible. Un plato clásico, limpio y lleno de personalidad, ideal para quienes valoran la cocina tradicional con ingredientes nobles y saludables.
Ingredientes: bacalao [lomos de Bacalao (PESCADO) y sal] (60%);...
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Verduras
6,70 €
Espectacular berenjena rellena de nuestra boloñesa vegana cubierta con una deliciosa bechamel de coliflor gratinada que te hará disfrutar al máximo de su sabor.
Ingredientes: Berenjena (37%); boloñesa vegana [boloñesa vegana [tomate frito, [tomate, aceites vegetales (girasol y soja)(fritos con cebolla y ajo), almidón modificado de maíz, azúcar y sal]...
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Verduras
7,45 €
Disfruta del sabor del brócoli acompañado de cebolla roja y almendras.
Una combinación irresistible que te aporta además proteínas e hierro.
Ingredientes: Brócoli (65%); cebolla morada (23%); aceite de oliva virgen extra; almendra (FRUTOS DE CÁSCARA)(3%); agrio limón (agua, acidulante (E-330) ácido cítrico, zumo procedente de concentrado de limón 2%,...
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Pescados
10,90 €
Tiernas anillas de calamar doradas en aceite de oliva virgen extra y bañadas en una sabrosa salsa de verduras y vino blanco.
Ingredientes: Calamar [calamar (MOLUSCO), sal y agua](56%); cebolla; carne de mejillón (MOLUSCO)(6%); agua(6%); fumet [agua (86%); langostinos [langostino (CRUSTÁCEOS), sal y metabisulfito de sodio E-223 (SULFITOS)] (6%);...
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Inicio
5,90 €
Una deliciosa crema vegetal donde el dulzor del boniato asado se une al frescor del bimi y la suavidad del anacardo. Natural, cremosa y llena de sabor, es una opción saludable y 100 % vegetal, perfecta para disfrutar en cualquier momento.
Ingredientes: boniato (49%); leche de coco [Extracto de coco (60%), agua (40%)]; agua; cebolleta; bimi (5%);...
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Verduras
4,90 €
Una buena crema siempre se agradece!
Elaborada con frescos calabacines, patatas seleccionadas, puerros y aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes: Calabacín (55%); puerro; agua; patata; aceite de oliva virgen extra; sal yodada, antiaglomerante E- 536 y pimienta blanca.
Peso: 350 g.
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Verduras
4,85 €
¡Qué no te den calabazas!
Mejor pide nuestra crema de calabaza baja en calorías, será tu mejor amiga si quieres mantener la línea.
Ingredientes: Calabaza (49%); zanahoria; puerro; agua; patata; aceite de oliva virgen extra; sal; ajo y pimienta blanca.
Peso: 350 g.
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Inicio
8,65 €
Saborea nuestro curry rojo de pavo y setas, una receta exótica, saludable y llena de sabor. El pavo tierno se mezcla con setas salteadas en una cremosa salsa de curry rojo tailandés, creando un plato equilibrado, ligeramente picante y muy aromático. Ideal para quienes buscan comida casera con un toque oriental.
Ingredientes: Pavo(44%); leche de coco...
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Ensaladas
6,25 €
Nutritiva y sabrosa ensalada de pasta al dente con lo mejor del mar.
Una de las cenas rápidas más populares, sobre todo en verano gracias a su frescura.
Además es sanísima: contiene hidratos, proteínas y es rica en Omega3.
Ingredientes: Hélices [sémola de TRIGO duro (GLUTEN), espinacas y tomate](17%); atún [atún (PESCADO), aceite de girasol y sal]...
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Platos
5,70 €
Una explosión de frescura y color en cada bocado. Combinamos garbanzos tiernos con vegetales crujientes. Es el equilibrio perfecto entre lo saludable y lo sabroso, ideal para quienes buscan una comida ligera, nutritiva y con alma mediterránea.
Ingredientes: garbanzos [garbanzos y sal (SULFITOS)](39%); berenjena (20%); pimiento rojo; cebolla; aceitunas...
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Pescados
6,40 €
Deléitate con nuestros Espaguetis de Sepia con Frutos del Mar, una combinación única de pasta delicada y los sabores frescos e intensos del océano. ¡Un plato que no querrás dejar de probar!
Ingredientes: Espaguetis negros de sepia [sémola de TRIGO (GLUTEN), agua y tinta de calamar 3% (MOLUSCO)](32%); fumet [agua (86%); langostinos [langostino...
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Verduras
5,05 €
Ponte fuerte como Popeye con nuestras sabrosas espinacas salteadas en aceite de oliva virgen extra con tiernos garbanzos.
Potaje típico andaluz perfecto para acompañarlo con pan frito. Toda una delicia.
Ingredientes: Espinacas (50%); garbanzos [Garbanzos, agua, sal, secuestrante: E-385 y antioxidante: E-223 (SULFITOS)] (32%); cebolla; aceite de oliva...
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Guisos y arroces
5,15 €
Opción vegana a la tradicional fabada asturiana, aunque sus orígenes se remontan a un plato de la cocina magrebí, la loubia.
Atrévete con estas fabes la mar de saludables.
Ingredientes: Alubia [alubia blanca y sal (SULFITOS)](34%); agua; patata (11%); setas cultivo (8%); cebolla (6%); pimiento rojo (6%); zanahoria (4%); caldo de verduras (agua,...
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Guisos y arroces
7,15 €
Sumérgete en los sabores de la tradición con nuestras Fabes a la Marinera, un plato que combina la suavidad de las fabes con un caldo rico en matices del mar, acompañado de tiernos mariscos frescos. Una receta reconfortante y llena de sabor que te hará sentir el auténtico espíritu marinero. ¡Prueba este manjar único!
Ingredientes: Fabes (alubias granja...
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Guisos y arroces
7,10 €
Contundente plato cocinado a partir de una base de legumbres y verduras.
También conocido como "Potaje de Vigilia" es un de los platos más tradicionales de la gastronomía española, famoso en Asturias durante las celebraciones del “Desarme”.
Ingredientes: garbanzos [Garbanzos, agua, sal, secuestrante: E-385 y antioxidante: E-223 (SULFITOS)](29%);...
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Guisos y arroces
5,15 €
¿Quieres comer garbanzos de una forma diferente?
Las setas junto a los garbanzos forman una combinación ideal y baja en grasas y el caldo que deja la seta le aporta al plato la cremosidad perfecta para disfrutarlo.
Ingredientes: Garbanzos [garbanzos y sal (SULFITOS)] (50%); agua; setas cultivo (12%); calabaza; aceite de oliva virgen extra; sal yodada,...
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Carnes
7,05 €
Hamburguesas de pollo con cebolla confitada, que le aporta un toque de sabor y suave textura. Ideales para toda las edades, los niños las amarán y a los padres les encantarán.
Ingredientes: Muslos de pollo (49%); cebolla (49%); aceite de oliva virgen extra; sal yodada, antiaglomerante E- 536 y pimienta blanca.
Peso: 250 g.
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Carnes
6,95 €
Te invitamos a disfrutar de nuestros exquisitos jamoncitos de pollo asados con boniato. Jugosos jamoncitos de pollo, asados a la perfección para obtener una piel crujiente y dorada, acompañados de boniatos tiernos y caramelizados que realzan su sabor. Este plato combina la textura perfecta del pollo asado con la dulzura natural del boniato, creando una...
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Verduras
5,10 €
Riquísimo plato bajo en calorías. Disfruta de estas deliciosas habichuelillas bañadas en una jugosa salsa de tomate, una receta que gusta mucho tanto a mayores como a niños.
Ingredientes: judía verde (57%); Tomate frito (tomate, aceite de girasol, azúcar y sal) (14%); tomate frito, [tomate, aceites vegetales (girasol y soja)(fritos con cebolla y ajo),...
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Guisos y arroces
5,15 €
Si quieres disfrutar de un plato de cuchara rico y saludable prueba estas lentejas con verduritas. Para disfrutar de un buen guiso tradicional sin nada de grasa animal y totalmente libre de gluten.
Ingredientes: Agua; lentejas pardinas (10%); patata (8%); cebolla (5%); berenjena (4%); calabacín (4%); zanahoria (4%); pimiento rojo (3%); pimiento verde...
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Pescados
14,35 €
Suprema de lomo de bacalao confitado a baja temperatura acompañado de nuestra famosa salsa de tomate casera.
Ingredientes: bacalao [lomos de Bacalao (PESCADO) y sal] (54%) y pisto (46%)(fritada [tomate, cebolla, calabacín, pimiento, aceite de oliva, azúcar, almidón modificado de maíz, sal y acidulante (ácido cítrico)] (39%); berenjena (19%));...
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Menús antiinflamatorios
M28
96,38 €
98,35 €
Menú compuesto por 14 platos, pensado para almuerzos y almuerzos y cenas ligeras durante una semana.Recuerda que los valores nutricionales detallados de cada plato están disponibles en su ficha individual (haz clic sobre el nombre del plato en la tabla inferior).Para cualquier duda puedes consultar en info@miplato.es
El menú puede incluir cambios...
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Menús antiinflamatorios
M29
141,81 €
144,70 €
Menú compuesto por 21 platos, pensado para almuerzos completos y cenas ligeras durante una semana.Recuerda que los valores nutricionales detallados de cada plato están disponibles en su ficha individual (haz clic sobre el nombre del plato en la tabla inferior).Para cualquier duda puedes consultar en info@miplato.es
El menú puede incluir cambios...
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Menús antiinflamatorios
M30
137,25 €
140,05 €
Menú mensual compuesto por 20 platos, pensado para almuerzos durante un mes.Recuerda que los valores nutricionales detallados de cada plato están disponibles en su ficha individual (haz clic sobre el nombre del plato en la tabla inferior).Para cualquier duda puedes consultar en info@miplato.es
El menú puede incluir cambios puntuales, siempre con platos...
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Pescados
10,65 €
La merluza al cava con gambas es una de las recetas perfectas para cualquier ocasión y momento del año. Sorpréndete a ti mismo o a tus invitados… ¡se chuparán los dedos!
Ingredientes: Lomos de merluza (PESCADO)(42%); patata; gambas [gamba pelada (CRUSTACEOS Y SULFITOS) y estabilizadores E-451 E-452] (5%); puerro; cava [uvas (macabeo + parellada +...
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Pescados
10,45 €
Deliciosos lomos de merluza en salsa de toda la vida, un plato ligero y sabroso.
Ingredientes: lomos de merluza (PESCADO) (36%); espárragos (tallos de espárragos, agua, sal, antioxidante: ácido ascórbico y acidulante: ácido cítrico); gambas [gamba pelada (CRUSTACEOS Y SULFITOS) y estabilizadores E-451 E-452] (4%); guisantes; almeja (MOLUSCOS) (4%);...
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Guisos y arroces
7,45 €
Este plato es típico de la cocina tradicional, puede ser probablemente, la más típica de Huelva. Choco es el nombre con el que se conoce a un tipo de sepia, y con él se elaboran una gran variedad de platos. Centenares de productos que hoy se asumen como propios, y que forman parte como ingredientes de algunos de los platos más populares de la cocina de...
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Verduras
5,60 €
Tiernas patatas confitadas en aceite de oliva virgen extra con pimientos verde y rojo y cebolla.
Ideal como guarnición de carnes, pescados y huevos.
Ingredientes: Patata (73%); cebolla (11%); pimiento rojo (7%); pimiento verde (7%); aceite de oliva virgen extra y sal yodada, antiaglomerante E- 536.
Peso: 350 g.
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Inicio
8,95 €
Disfruta de nuestro pavo tikka masala con arroz y edamame, una receta propia que fusiona sabores de la cocina india con un toque moderno. El pavo tierno se cocina en nuestra salsa tikka masala casera, aromática, cremosa y con un ligero pique que la hace irresistible.
El añadido de edamame aporta frescura y proteína vegetal, mientras que el arroz cocido...
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Carnes
8,60 €
Esta deliciosa pechuga de pollo a la barbacoa con verduras es una opción perfecta para una comida o cena rápida y saludable. La pechuga de pollo es una fuente de proteínas de alta calidad, y las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra. Un plato que te hará querer repetir.
Ingredientes: Pechuga De Pollo (62%); brócoli (15%); zanahoria (9%); pimiento...
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Verduras
5,60 €
Plato estrella de la dieta mediterránea! Deléitate con esta receta tradicional y atrévete a combinarla con carne, pescado o acompañada con un huevo, escalfado o frito.
Ingredientes: Fritada [tomate, cebolla, calabacín, pimiento, aceite de oliva, azúcar, almidón modificado de maíz, sal y acidulante (ácido cítrico)] (39%); berenjena (19%)); calabacín...
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Platos
7,70 €
Disfruta de este plato famoso en toda España, y que pocos saben hacerlo como nosotros.
Solo pruébalo y verás como esta suculenta receta tradicional y casera te transporta a un universo de recuerdos puramente clásicos de nuestra comida nacional.
Ingredientes: Muslos De Pollo (64%); patata (26%); ajo (3%); vino fino Montilla-Moriles (SULFITOS); aceite...
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Carnes
6,15 €
El perfecto balance macro-nutritivo para que nuestra energía esté siempre a pleno rendimiento.
La combinación entre los carbohidratos que el arroz nos aporta y las proteínas y grasas saludables del pollo hacen de este plato una deliciosa elección.
¿Te atreves a descubrir el perfecto equilibrio entre el sabor y lo exótico?
Ingredientes: Muslos de...
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Inicio
9,65 €
Disfruta de un plato lleno de color, sabor y equilibrio. Nuestro pollo salteado con espinacas, champiñones y pesto combina pollo tierno con verduras frescas y el toque aromático del pesto artesanal, creando una receta saludable, ligera y deliciosa.
Listo para disfrutar en minutos, sin conservantes ni aditivos, este plato es perfecto para quienes buscan...
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Pescados
13,95 €
Un plato que le gustará a toda la familia por el sabor intenso del salmón y la suave textura de la salsa.
Saludable por su alto contenido en omega 3.
Ingredientes: Salmón (PESCADO) (34%); patata; leche entera de vaca (LACTOSA); nata [nata ligera de leche (LACTOSA) y estabilizantes (celulosa y goma de celulosa)]; puerro; cebolla; almidón de maíz;...
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Inicio
6,45 €
Déjate conquistar por el sabor natural de nuestro salteado de setas al romero con arroz, un plato ligero, aromático y lleno de matices. La combinación de setas frescas con el toque mediterráneo del romero y la suavidad del arroz integral crea una receta equilibrada, saludable y muy sabrosa.
Ideal para quienes buscan una comida vegetal, nutritiva y sin...
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Verduras
8,10 €
Este plato es todo lo que necesitas para aquellos días en los que no te apetece cocinar, pero sí comer saludable: Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra, mientras que el salmón es una fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3.
Ingredientes: Salmón (PESCADO) (25%); pimiento rojo (15%); pimiento verde (15%); judía verde (15%); cebolla (15%);...
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Pastas
6,05 €
Si te gusta la comida oriental, ¡estás de suerte! Esta receta te llevará al continente asiático, atrévete a degustar estos magníficos tallarines chinos con verduras y pollo.
¡Prueba y verás!
Ingredientes: Tallarines(sémola de TRIGO (GLUTEN))(24%); muslos de pollo (24%); calabacín (14%); pimiento rojo (12%); zanahoria (12%); aceite de oliva virgen extra;...
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Verduras
5,65 €
Sanísimas verduras salteadas en aceite de oliva virgen extra y aderezadas con finas hierbas al más puro estilo de la famosa región del sudeste francés.
Ingredientes: Cebolla (24%); puerro (20%); zanahoria (17%); calabacín (15%); judía verde (12%); brócoli (10%); aceite de oliva virgen extra; ajo; sal yodada, antiaglomerante E- 536; orégano; tomillo;...
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Verduras
6,30 €
Plato muy popular de la cocina oriental, que además es rico en omega 6.
Ingredientes: Calabacín (26%); pimiento rojo (19%); cebolla (13%); col (13%); pimiento amarillo (13%); brotes de soja (brotes de judía mungo, agua, vinagre, azúcar, sal, acidulante: ácido cítrico y antioxidante: ácido ascórbico) (7%); cacahuete(3%)(cacahuete [CACAHUETE repelado,...
