Menú "en mi peso" 21 platos
Menú compuesto por 21 platos, pensado para almuerzos completos y cenas durante una semana.
Para cualquier duda puedes consultar en info@miplato.es
Nuestro menú "en mi peso" de 21 platos contiene:
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
ESPÁRRAGOS SALTEADOS | COLIFLOR AL AJILLO | GAZPACHO ANDALUZ CON SANDIA | TABULÉ DE QUINOA | AJOBLANCO | BRÓCOLI CON CEBOLLA ROJA Y ALMENDRAS | SALMOREJO |
SOLOMILLO DE CERDO EN SALSA DE BOLETUS | BACALAO GRATINADO | ESPAGUETIS BOLOÑESA | BACALAO CON TOMATE | MERLUZA AL CAVA | HAMBURGUESAS DE POLLO | SALMÓN EL CREMOSO DE ENELDO |
ARROZ INTEGRAL CON DADITOS DE CALABAZA, NUECES Y PASAS | GUISANTES CON JAMÓN | SALMÓN A LA NARANJA | ALCACHOFAS A LA MONTILLANA CON JAMÓN | POLLO TERIYAKI | JUDÍAS VERDES CON SALSA DE TOMATE | ENSALADA DE PASTA |
Opiniones
Contenido del pack
1 x Guisantes con jamón
5,50 € In StockIngredientes: Guisantes 66%, cebolla, jamón 5% (jamón de cerdo, sal, azúcar, dextrosa y conservante: nitrato potásico) aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta negra. No contiene alérgenos. 138,3 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Lomo de bacalao con tomate
7,50 € In StockIngredientes: BACALAO 35%, berenjena, calabacín, tomate frito Miplato 4% (tomate, aceite de girasol, cebolla, ajo fresco, azúcar, almidón modificado de maíz, pimiento rojo, cebolla, pimiento verde), aceite de oliva virgen extra y sal.94 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Ajoblanco
3,95 € In StockIngredientes: Agua, ALMENDRA 11,5%, aceite de oliva virgen extra, vinagre de vino, sal y ajo 0,6%. Puede contener trazas de GLUTEN.122 Kcal/100 g. Peso: 300 g.
1 x Alcachofas a la montillana con jamón
5,50 € In StockIngredientes: Alcachofas 54,5%, cebolla, agua, vino fino Montilla-Moriles 6,5%, jamón curado 3,8%, Aceite de oliva virgen extra, ajo, sal, harina de maíz, pimienta negra y azafrán.70,8 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Gazpacho andaluz con sandía
2,95 € In StockIngredientes:Sandía 59%, tomate, pimiento rojo, aceite de oliva virgen extra, vinagre, sal y ajo. No contiene alérgenos. 53 Kcal/100 g. Peso: 300 g.
1 x Hamburguesa de pollo con cebolla confitada
4,95 € In StockIngredientes: Pollo 59%, cebolla 38%, aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta blanca. 153 Kcal/100 g. Peso: 250 g.
1 x Ensalada de pasta con atún y gambas
5,50 € In StockIngredientes: ATÚN* 17,1%, pimiento rojo, zanahoria, espirales de colores 28% (sémola de TRIGO, tomate y espinacas deshidratadas), maíz dulce (maíz, agua, azúcar y sal), GAMBAS 11,5% (GAMBA, estabilizantes E-451, E-452, conservante E-223 (SULFITOS)), aceitunas negras*, cebolla aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta blanca. Puede contener trazas de...
1 x Salmorejo cordobés
3,50 € In StockIngredientes: Tomate, aceite de oliva virgen extra, pan (harina de TRIGO, levadura, agua y sal), sal y ajo.102 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Salmón a la naranja
7,95 € In StockIngredientes: SALMÓN 52%, patata, zumo de naranja 10%, cebolla, vino blanco Montilla-Moriles (SULFITOS), aceite de oliva virgen extra, harina de maíz, sal, azúcar moreno, ajo, orégano, pimienta negra y tomillo.135 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Merluza al cava con gambas
7,50 € In StockIngredientes: MERLUZA 65%, cava 10% (SULFITOS), puerro, GAMBAS 6,5% (GAMBA, conservante E-223 (SULFITOS)), cebolla, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, harina de maíz, sal y pimienta blanca.81,7 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Brócoli salteado con cebolla roja y almendras
5,50 € In StockIngredientes: Brócoli 67%, cebolla roja 25%, aceite de oliva virgen extra, ALMENDRAS 3%, sal y agrio de limón (agua, acidulante: ácido cítrico, zumo procedente de concentrado de limón , emulsión de limón y conservante E-220) Alérgenos: contiene frutos secos de cáscara.174 Kcal/100 g. Peso: 300 g.
1 x Arroz integral con daditos de calabaza, nueces y pasas
5,50 € In StockIngredientes: Arroz integral 34%, calabaza 27%, NUECES 5%, pasas 5%, cebolla, aceite de oliva virgen extra, sal, tomillo, comino, orégano y pimienta blanca.184 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Judías verdes en salsa de tomate
4,95 € In StockIngredientes:udias verdes 74%, tomate frito 15% (tomate, aceite de girasol, cebolla, ajo fresco, azúcar, almidón modificado de maíz y sal), cebolla, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta blanca. 74 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Espárragos salteados con setas
5,50 € In StockIngredientes: Espárragos 59%, cebolla, seta de cardo 24%, ajo, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta negra. 78,6 Kcal/100 g Peso: 350 g.
1 x Coliflor al ajillo con pimentón
4,95 € In StockIngredientes: Coliflor 81%, aceite de oliva virgen extra, ajo 4%, vinagre, pimentón dulce 0,4% y sal. 88,7 Kcal/100 g. Peso: 300 g.
1 x Tabulé de quinoa
5,36 € 5,95 € In StockIngredientes: quinoa 30% , tomate, pepino, pimiento rojo, pimiento verde, cebolla, aceituna negra, zumo de limón (agua, acidulante ácido cítrico, zumo procedente de concentrado de limón, emulsión de limón y aroma natural de limón, conservante E-220 SULFITO), aceite de oliva virgen extra, sal, perejil, hierbabuena, pimienta negra y comino.81 Kcal/100 g....
1 x Pollo teriyaki con arroz basmati
6,50 € In StockIngredientes: Pollo 69%, arroz 14%, salsa de SOJA (agua, SOJA, TRIGO y sal), vino blanco Montilla-Moriles, vinagre de Montilla-Moriles, azúcar moreno, vinagre, maicena y jengibre. 15 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Espaguetis a la boloñesa
4,95 € In StockIngredientes: Tomate frito 45%, espagueti 29% (sémola de TRIGO), carne de cerdo 22%, carne de ternera 9%, cebolla, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, vino tinto, vino fino Montilla-Moriles, MANTEQUILLA (LECHE), ajo, sal, orégano, nuez moscada. Puede contener trazas de HUEVO.174 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Bacalao gratinado, con espárragos trigueros y verduras de la huerta
8,95 € In StockIngredientes: BACALAO 37%, patata 26%, pimiento verde 11%, cebolla 15%, espárragos 7%, Mozzarella (LECHE de vaca pasteurizada, sal, fermentos lácticos, microbiano cuajo, almidón de patata), NATA (NATA ligera de vaca (LECHE), almidón modificado), pan rallado (harina de TRIGO y sal), aceite de oliva virgen extra. HUEVO, sal y pimienta.186 Kcal/100 g....
1 x Solomillo de cerdo en salsa de boletus con patatas gajo
7,95 € In StockIngredientes:Solomillo de cerdo 30% ((Carne de cerdo (73%), agua, sal, almidón, jarabe de glucosa, fibra vegetal, antioxidantes (E-331, E-301), estabilizantes (E-407, E-415), proteína de cerdo), patata 24%, Vino Fino (contiene SULFITOS), cebolla, setas (boletus 3%, seta de ostra, shiitake (SULFITOS), seta de chopo), ajos, zanahoria, sal y pimienta186...
1 x Salmón al cremoso de eneldo
7,95 € In StockIngredientes: SALMÓN, Patata, NATA (nata ligera de vaca (LECHE), almidón modificado), aceite de oliva virgen extra, MANTEQUILLA (LECHE y fermentos lácticos), puerro, cebolla, eneldo, sal final yodada, MOSTAZA (agua, vinagre, grano de MOSTAZA, jarabe de glucosa-fructosa, sal, cúrcuma y aroma natural), ajos pelados y pimienta blanca molida.
