Menú vegano 21 platos
Menú compuesto por 21 platos, pensado para almuerzos completos y cenas durante una semana.
Para cualquier duda puedes consultar a nuestra nutricionista en nutricionista@miplato.es
Nuestro menú vegano de 21 platos:
Opiniones
Contenido del pack
1 x Arroz con verduras de la huerta
5,50 € In StockRECETA: Arroz 20%, setas 8%, pimiento rojo 6%, cebolla 6%, zanahoria 6%, calabacín 6%, tomate frito (tomate, aceite de girasol, cebolla, ajo fresco, azúcar, almidón modificado de maíz y sal), guisantes 4%, , aceite de oliva virgen extra, sal, ajo, pimentón dulce, azafrán. 123 kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Lentejas con verduras salteadas
4,50 € In StockIngredientes: Lentejas 46%, agua, cebolla 6%, patata 6%, berenjena 6%, calabacín 6%, pimiento rojo 4%, pimiento verde 4%, zanahoria 4%, tomate frito (tomate, aceite de girasol, cebolla, ajo fresco, azúcar, almidón modificado de maíz y sal), aceite de oliva virgen extra, sal, ajo y pimentón dulce. 86 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Pisto de verduras
5,50 € In StockIngredientes: berenjena 23%, calabacín 23%, pimiento rojo 11%, pimiento verde 11%, tomate frito 16% (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), cebolla 11%, aceite de oliva virgen extra y sal. 80 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Ajoblanco
3,95 € In StockIngredientes: Agua, ALMENDRA 11,5%, aceite de oliva virgen extra, vinagre de vino, sal y ajo 0,6%. Puede contener trazas de GLUTEN.122 Kcal/100 g. Peso: 300 g.
1 x Gazpacho andaluz con sandía
2,95 € In StockIngredientes:Sandía 59%, tomate, pimiento rojo, aceite de oliva virgen extra, vinagre, sal y ajo. No contiene alérgenos. 53 Kcal/100 g. Peso: 300 g.
1 x Crema de calabacín
3,95 € In StockIngredientes: Calabacín 54%, puerro, agua, patata, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta blanca. 88,8 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Patatas a lo pobre con pimientos y cebolla
3,95 € In StockIngredientes: Patata 71%, cebolla 11%, pimiento rojo 7%, pimiento verde 7%, aceite de oliva virgen extra y sal. 99 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Wok de verduras con soja y cacahuetes
5,50 € In StockIngredientes: pimiento rojo 25%, col 25%, calabacín 16%, brotes de soja, pimiento amarillo 8%,salsa de SOJA 5%(agua, SOJA, TRIGO y sal), aceite de oliva virgen extra, CACAHUETE 4%(CACAHUETE repelado, aceite vegetal y sal), vinagre de Montilla-Moriles, azúcar moreno y sal.100 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Verduras salteadas a la provenzal
5,50 € In StockIngredientes: Puerro 20%, cebolla 25%, zanahoria 17%, calabacín 15%, espárragos verdes 10%, brócoli 10%, aceite de oliva virgen extra, ajo, sal, orégano, tomillo, pimienta negra y laurel. 53,6 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Brócoli salteado con cebolla roja y almendras
5,50 € In StockIngredientes: Brócoli 67%, cebolla roja 25%, aceite de oliva virgen extra, ALMENDRAS 3%, sal y agrio de limón (agua, acidulante: ácido cítrico, zumo procedente de concentrado de limón , emulsión de limón y conservante E-220) Alérgenos: contiene frutos secos de cáscara.174 Kcal/100 g. Peso: 300 g.
1 x Arroz integral con daditos de calabaza, nueces y pasas
5,50 € In StockIngredientes: Arroz integral 34%, calabaza 27%, NUECES 5%, pasas 5%, cebolla, aceite de oliva virgen extra, sal, tomillo, comino, orégano y pimienta blanca.184 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Fabada vegana
4,50 € In StockIngredientes: Alubias 33% (alubias blancas, agua, sal, antioxidantes: DISULFITO DE SODIO y E-385), agua, patata, setas, cebolla, pimiento rojo, espárragos verdes, zanahoria, , aceite de oliva virgen extra, ajo, sal y pimentón dulce.139 Kcal/100 g. Peso: 400 g.
1 x Albóndigas veganas en salsa de tomate
5,95 € In StockIngredientes: Tomate frito Miplato* 24%, harina de garbanzo, agua, calabacín, cebolla, zanahoria, SOJA texturizada, brócoli, copos de AVENA, aceite de oliva virgen extra, aceite de girasol, sal, perejil, ajo, comino, pimienta blanca, orégano y tomillo. Puede contener trazas de HUEVO, FRUTOS DE CÁSCARA, Y SÉSAMO.74,3 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
2 x Judías verdes en salsa de tomate
4,95 € In StockIngredientes:udias verdes 74%, tomate frito 15% (tomate, aceite de girasol, cebolla, ajo fresco, azúcar, almidón modificado de maíz y sal), cebolla, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta blanca. 74 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
2 x Garbanzos con setas de temporada
4,50 € In StockIngredientes: Garbanzos cocidos 58% (Garbanzos, agua, sal, secuestrante: E-385 y antioxidante: E-223 (SULFITOS)), agua, cebolla, setas 7%, calabaza, vino fino Montilla- Moriles, aceite de oliva virgen extra, ajo, sal, pimienta blanca.100 Kcal/100 g. Peso: 350 g.
1 x Tabulé de quinoa
5,36 € 5,95 € In StockIngredientes: quinoa 30% , tomate, pepino, pimiento rojo, pimiento verde, cebolla, aceituna negra, zumo de limón (agua, acidulante ácido cítrico, zumo procedente de concentrado de limón, emulsión de limón y aroma natural de limón, conservante E-220 SULFITO), aceite de oliva virgen extra, sal, perejil, hierbabuena, pimienta negra y comino.81 Kcal/100 g....
2 x Ensalada de col con nueces, pasas y manzana
4,95 € In StockIngredientes: Col morada 48%, manzana 14%, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, NUECES 5%, vinagre de Montilla-Moriles, pasas 3%, sal, ajo y pimentón dulce.132 kcal/100 g Peso: 300 g.
1 x Berenjena a la boloñesa vegana con bechamel de coliflor
6,50 € In StockIngredientes: Berenjena 50%, calabacín, zanahoria, tomate frito* 16%, pimiento rojo, cebolla, pimiento verde, SOJA texturizada, aceite de oliva virgen extra, salsa de SOJA (Agua, SOJA, TRIGO y sal), coliflor 3%, quinoa, patata, ajo, sal, orégano, pimienta negra, cayena y nuez moscada.186 Kcal/100 g. Peso: 350 g. (Ración = media berenjena)
