Menú vegano 21 platos
Menú compuesto por 21 platos, pensado para almuerzos completos y cenas durante una semana.
Para cualquier duda puedes consultar a nuestra nutricionista en nutricionista@miplato.es
Nuestro menú vegano primavera-verano de 21 platos contiene:
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| Coliflor al ajillo | Cuscús de verduras y frutos secos | Wok de verduras con cacahuetes y salsa de soja | Berenjenas salteadas al curry con pipas de calabaza | Brócoli con bechamel vegana |
Contenido del pack
1 x Arroz con verduras Peso-350 g
4,95 € In StockIngredientes: arroz, caldo de verduras Miplato, setas de cultivo, coliflor, guisantes, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, tomate frito Miplato, aceite de oliva virgen extra, sal, pimentón dulce, ajo y azafrán. No contiene alérgenos. 173,7 kcal/100 g
1 x Cuscús de verduras y frutos secos Peso-250 g
3,50 € In StockIngredientes: cuscús, caldo de verduras casero Miplato (agua, cebolla, puerro, patata, tomate, pimiento verde, sal y ajo), calabacín, zanahoria, cebolla, pasas, nueces, aceite de oliva virgen extra, pimentón, azafrán, canela, sal, curry, comino y pimienta blanca. Alérgenos: contiene frutos secos y gluten.216,8 Kcal/100 g
1 x Ensalada de garbanzos, acelgas y hummus Peso-350 g
4,50 € In StockIngredientes: garbanzos, caldo de verduras casero Miplato, patata, berenjena, cebolla, hummus, tomate frito casero Miplato (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), calabacín, pimiento rojo, zanahoria, acelgas, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo, pimentón, comino y azafrán. Alérgenos: Contiene sésamo.
1 x Lentejas con verduras salteadas Peso-350 g
3,95 € In StockIngredientes: lentejas, patata, berenjena, tomate frito casero Miplato, cebolla, zanahoria, calabacín, pimiento rojo, pimiento verde, aceite de oliva virgen extra, sal, ajo y pimentón. No contiene alérgenos.
1 x Verduras y setas a la plancha con salsa de soja Peso-350 g
4,95 € In StockIngredientes: setas, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, calabacín, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, salsa de soja, ajo, sal y tomillo. Alérgenos: contiene soja y gluten.54 Kcal/100 g
1 x Ajoblanco
3,95 € In StockIngredientes: agua, almendras, aceite de oliva virgen extra, vinagre, ajo y sal. Alérgenos: contiene frutos de cáscara. 228,3 Kcal/100 g
1 x Gazpacho andaluz con sandía Peso-300 g
2,95 € In StockIngredientes: tomate, sandía, pimiento rojo, aceite de oliva virgen extra, vinagre, ajo y sal. No contiene alérgenos. 56 Kcal/100 g
1 x Crema de calabaza Peso-350 g
3,50 € In StockIngredientes: calabaza, puerro, zanahoria, nata vegetal (contiene leche), caldo de verduras casero Miplato (agua, cebolla, puerro, patata, tomate, pimiento verde, sal y ajo), aceite de oliva virgen extra, sal, ajo y pimienta negra. Contiene leche. 94,5 Kcal/100 g
1 x Salmorejo cordobés Peso-350 g
3,50 € In StockIngredientes: tomate, pan, aceite de oliva virgen extra, sal y ajo. Alérgenos: contiene gluten.165,7 Kcal/100 g
1 x Espinacas con garbanzos Peso-400 g
3,95 € In StockIngredientes: espinacas, garbanzos, cebolla, aceite de oliva virgen extra, vinagre, ajo, sal, comino, pimentón dulce y pimienta blanca. No contiene alérgenos.
1 x Berenjenas salteadas al curry con pipas de calabaza Peso-350 g
4,50 € In StockIngredientes: berenjenas, cebolla, tomate frito casero Miplato (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), aceite de oliva virgen extra, leche de soja, curry, sal, pimienta negra y pipas de calabaza. Alérgenos: contiene mostaza, soja, apio y frutos secos de cáscara.
1 x Wok de verduras con soja y cacahuetes
4,95 € In StockIngredientes: pimiento rojo, col, calabacín, pimiento amarillo, brotes de soja, cacahuetes, salsa de soja, aceite de oliva virgen extra, vinagre de vino, azúcar moreno y sal. Alérgenos: contiene soja, cacahuete y gluten.
1 x Verduras salteadas a la provenzal Peso-350 g
4,95 € In StockIngredientes: puerro, cebolla, brócoli, espárragos verdes, zanahoria, calabacín, aceite de oliva virgen extra, sal, tomillo, orégano, pimienta negra. No contiene alérgenos.
1 x Brócoli salteado con cebolla roja y almendras Peso-350 g
4,50 € In StockIngredientes: brócoli, almendras, cebolla roja, aceite de oliva virgen extra y sal. Alérgenos: contiene frutos secos de cáscara.
1 x Brócoli con bechamel vegana Peso-350 g
3,95 € In StockIngredientes: brócoli, cebolla, harina de repostería, leche de soja, aceite de oliva virgen extra, sal, nuez moscada y pimienta blanca. Alérgenos: contiene soja y gluten.
1 x Arroz integral con daditos de calabaza, nueces y pasas Peso-350 g
4,95 € In StockIngredientes: arroz integral, calabaza, nueces, pasas, aceite de oliva virgen extra, pimienta, orégano, tomillo, comino y sal. Alérgenos: contiene frutos secos de cáscara. Puede contener trazas de gluten.
1 x Albóndigas veganas en salsa de tomate
4,95 € In StockIngredientes: patatas, calabacín, cebolla, pan rallado, maizena, leche de soja, comino, sal, perejil, pimienta negra, harina de repostería y salsa casera de tomate frito Miplato (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, ajo, sal). Alérgenos: Contiene gluten y soja.
1 x Judías verdes en salsa de tomate Peso-400 g
4,50 € In StockIngredientes: judías verdes, cebolla, tomate frito casero Miplato (tomate, cebolla, pimiento rojo, zanahoria, aceite de oliva virgen extra, azúcar, sal, ajo), aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta negra. No contiene alérgenos. 85,7 Kcal/100 g
1 x Coliflor al ajillo con pimentón Peso-300 g
3,50 € In StockIngredientes: coliflor, ajo, aceite de oliva virgen extra, vinagre y pimentón dulce. No contiene alérgenos. 91,6 Kcal/100 g
1 x Tabulé de quinoa
5,95 € In StockIngredientes: Quinoa, tomate, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, pepino, aceitunas negras, aceite de oliva virgen extra, zumo de limón, vinagre, comino, hierbabuena, perejil, pimienta negra y sal. Alérgenos: No contiene alérgenos.
1 x Berenjenas al horno rellenas de quinoa
5,50 € In StockIngredientes: Berenjenas, quinoa, leche de soja, cebolla, almendras, bechamel vegana (leche de soja, harina de repostería, aceite de oliva, pimienta negra, nuez moscada, sal), aceite de oliva virgen extra, ajo, comino, pimienta, tomillo y orégano. Alérgenos: Contiene soja, frutos de cascara y gluten.
