La menopausia llega sin pedir permiso, y aunque marca el fin de una etapa, también abre la puerta a otra llena de cambios. El cuerpo ya no responde igual, las hormonas van a su ritmo, y algunas molestias que antes ni sentías ahora aparecen sin avisar. Uno de esos...
Lo que ponemos en el plato influye más de lo que creemos en cómo nos sentimos. Y no, no es una exageración. El estrés, dormir poco, la contaminación que respiramos y una dieta desequilibrada pueden encender pequeñas alarmas internas que a veces ni notamos… hasta que...
¿Sabes ese plato que al probarlo piensas inmediatamente en la cocina de tu abuela? Pues estas espinacas con garbanzos son exactamente eso: tradición en estado puro. Por algo será que en Andalucía, especialmente en Cuaresma, siguen preparándolo generación tras...
Hay platos que son como un abrazo en esos días en los que necesitas algo que te siente bien al cuerpo y al alma. Pues esta crema de calabacín es justo eso: suave, con un sabor que no cansa y además, facilísima de hacer. Te vendrá genial si buscas recetas saludables,...
Artritis, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares… y muchas más enfermedades. La inflamación crónica puede ser la culpable de un montón de molestias, desde dolores articulares hasta problemas de azúcar en la sangre o hasta el corazón. Para evitar estos...
