Blog de MiPlato
Descubre los mejores articulos sobre alimentación y vida sana. Resolvemos las dudas de aquellos que buscan una dieta que se adapte a sus necesidades.
Menú semanal para personas mayores de 80 años
Cuando las personas llegan a la tercera edad, sus necesidades nutricionales cambian y es fundamental llevar una dieta adecuada para mantener una buena calidad de vida. En este...
Como hacer un menú semanal para personas mayores
Nuestros menús para mayores a domicilio están diseñados por nuestros nutricionistas, mientras que su elaboración es la labor de nuestros experimentados chefs. El sabor, el alto...
Las mejores empresas de comida a domicilio para mayores
La comida a domicilio para mayores se está implantando a una velocidad vertiginosa en nuestro país. La posibilidad de contratar unos menús semanales que se adapten a los gustos y...
Menu saludable para mayores de 60 años
Llevar una dieta saludable y equilibrada es algo que debe preocuparnos durante toda la vida, pero cuando vamos cumpliendo años suelen surgir una serie de problemas que hacen...
Cenas para personas mayores
Los menús especiales para personas mayores diseñados por los nutricionistas de Miplato integran cenas ligeras o completas para ancianos. La cena es tan importante como el...
Recetas de comida triturada para personas mayores
Miplato te ofrece un gran número de platos perfectos para triturar y ser incluidos en menús para personas mayores con problemas de masticación y deglución. Los problemas en...
Comer solo proteínas, ¿Es saludable?
Es cierto que en algunas ocasiones es bueno tener una dieta que sea alta en proteínas, pero en exceso puede ser malo para la salud. Los deportistas son los que más siguen este...
Mejores alimentos para ganar masa muscular
Los alimentos que ayudan a ganar masa muscular son los que aportan proteínas de alta calidad, entre ellos se pueden encontrar carnes, huevos o alubias. Sin embargo, si estás...
Qué tipo de dieta necesita un deportista de alto rendimiento
Tener una dieta equilibrada es importante para estar seguros de que el organismo recibe todos los nutrientes necesarios para cumplir con las funciones diarias, sobre todo si eres...
Dieta sin gluten para adelgazar
En Miplato ponemos a tu disposición unos menús semanales saludables para celíacos minuciosamente diseñados por nuestro equipo de nutricionistas y cocineros de modo que...
Desayunos sin gluten para celiacos
El desayuno es una de las asignaturas nutricionales pendientes en España. A pesar de que nuestra dieta mediterránea es considerada, con razón, una de las más sanas del mundo,...
Que alimentos no puede comer un celiaco
La celiaquía es una enfermedad de tipo autoinmune que afecta a entre un 1 y un 2% de la población. Se produce por la ingesta de alimentos con gluten y provoca daños en el...
5 claves a la hora de planificar una dieta para diabéticos
En España, la diabetes afecta casi a 5.000.000 de habitantes, es decir, cerca del 14% de la población, a pesar de que un 4% aún lo desconoce. Siguiendo con nuestro empeño de atender todo tipo necesidades especiales y que nuestros platos elaborados lleguen a todos vosotros, hoy vamos a hablar de alimentación y diabetes y cómo la comida casera a domicilio de Miplato puede ser la solución también para un diabético.
5 menus fríos ideales para llevar al trabajo
Llevar comida al trabajo es una excelente manera de ahorrar dinero y asegurarse de comer algo saludable y nutritivo durante el día. Sin embargo, no todas las comidas son...
Tipos de bolsas porta alimentos para llevar comida a la oficina
Aunque popularmente hablamos de tuppers, o taperes, pare referirnos a los recipientes porta alimentos que utilizamos para llevar el menú para la oficina, lo cierto es que existe...
Comida fria para llevar a la oficina
Durante el otoño y el invierno el organismo agradece muchas veces la ingesta de platos bien calientes que nos atemperen. Sin embargo, cuando llega el calor de la estaciones...
Comidas saludables para llevar al trabajo
Existe una creencia demasiado extendida acerca de que solo se puede comer bien y de forma saludable en casa o en un buen restaurante. Nada más lejos de la realidad. Una...
Ideas de menus y tuppers para llevar a la oficina
Comer en el trabajo no es algo que suela hacer una especial ilusión. En general, es sinónimo de sandwich frío o recalentado, un plan realmente poco apetecible. Sin embargo, no...
Un menu vegetariano para adelgazar y bajar de peso sin pasar hambre
Dieta semanal vegetariana para perder peso de una manera saludable Lunes: Desayuno: Café con leche de soja y tostada de pan integral, huevos revueltos y tomate troceado...
Comida rápida vegana para amantes del fast food
Comida rápida vegana para amantes del fast food El veganismo ha irrumpido con fuerza los últimos años, pero ahora existe una nueva tendencia: la comida rápida vegana para los...
Dieta flexiteriana, ¿qué es esta dieta (casi) vegetariana?
Dieta flexiteriana, ¿qué es? Dieta flexiteriana Hoy en día existen gran variedad de dietas y menús adaptados para todo tipo de gustos, estilos de vida, preferias y necesidades...
4 ideas erróneas sobre la dieta vegana: mitos sobre los veganos
Quizá todavía a estas alturas hay quien no tiene muy claro qué es eso de ser vegano y en qué consiste la dieta vegana. El veganismo simplemente es una forma de comer, unida a una...
Alimentos prohibidos para personas con los triglicéridos altos
Si tienes los triglicéridos altos, es fundamental cuidar tu alimentación para mantener tu salud en óptimas condiciones. En este artículo, te presentamos una lista de alimentos...
Dieta semanal para bajar triglicéridos y colesterol altos
Tanto el colesterol como los triglicéridos son grasas que se encuentran presentes en nuestra sangre. No tienen por qué ser negativos siempre y cuando sus niveles sean los...
Frutas malas para bajar el colesterol
El colesterol alto es uno de los grandes enemigos de nuestra salud aunque, afortunadamente, son muchos los medios existentes para combatirlo, relacionados en su mayor parte en...
Las frutas más recomendadas para bajar el colesterol
No hay duda de que el colesterol es fundamental para lograr un correcto funcionamiento del organismo. Y es que, entre otras cosas, un exceso de este en la sangre puede derivar en...
Alimentos que no debes comer si tienes el colesterol alto
El colesterol es una sustancia que tenemos de forma natural en nuestro organismo y que en sí no es malo, ya que es primordial para el desarrollo de nuestras células. Claro, que...
Como adelgazar en la menopausia con un menu semanal adaptado a ti
Dieta semanal para adelgazar en la menopausia - Cómo debes cambiar tu alimentación Durante la menopausia la alimentación de la mujer debe incluir todos los alimentos encontrados...
Dieta de las 1600 Calorías diarias. Mantén tu peso comiendo de forma saludable
Cada vez es más la gente que sigue un plan de alimentación para sentirse mejor con ellos mismos y conseguir un peso saludable de forma natural. La pérdida de peso se consigue con...
Tipos de arroces y pastas quinta gama
Los platos de quinta gama HORECA son aquellos que son adquiridos por hoteles, restaurantes y servicios de catering a empresas de distribución de alimentos que han sido cocinados...
Alimentos de quinta gama ventajas e inconvenientes
Cada vez son más los negocios de hostelería que apuestan decididamente por la cocina de quinta gama, ya sea parcial o totalmente. Un gran número de hoteles, bares, cafeterías,...
Las mejores empresas de alimentos de quinta gama
El número de restaurantes que cuentan con un catálogo de quinta gama ha experimentado un crecimiento imparable en los últimos años. Y nada tiene de extraño. Todo son ventajas...
Ejemplos de alimentos de primera segunda tercera cuarta y quinta gama
Las diferentes gamas de alimentos, desde la primera hasta la comida de quinta gama, nos ayudan a identificarlos en función de su origen y tratamiento. No es necesario ser un...
Diferencias entre la cocina de cuarta y quinta gama
Las gamas alimentarias nos permiten categorizar los alimentos en función de su origen y tratamiento, es decir, no existen alimentos que pertenezcan a una gama alimentaria por sí...
Ejemplos de comida de quinta gama
Los alimentos de quinta gama HORECA son los destinados a hoteles, servicios de catering y restaurantes. Estos platos han sido cocinados y envasados previamente, necesitando...
Dieta para embarazadas para el segundo trimestre
Durante el embarazo, la ingesta de alimentos adecuada es esencial para la salud y el bienestar del bebé y la madre. El segundo trimestre es un momento clave para el desarrollo...
Dieta para embarazadas durante el primer trimestre
Durante el embarazo, una dieta saludable es esencial para el desarrollo adecuado del bebé. Las necesidades alimenticias de la madre cambian según el trimestre del embarazo, y...