¿Te has visto alguna vez en la oficina, mirando la pantalla con el estómago rugiendo y pensando “¿Y ahora qué como?”? Puede que te apetezca algo rico y saludable, pero a veces es un lío organizarlo todo, ¿verdad? Pues no te preocupes, que aquí encontrarás soluciones para comer mejor sin perder la cabeza. En MiPlato hemos preparado recetas prácticas que podrás llevar al trabajo y disfrutar sin remordimientos (ni prisas).
¿Por qué animarte a llevar recetas listas al trabajo?
Los alimentos equilibrados te darán ese empujón que necesitarás a media mañana. Además, al haber tomado nutrientes adecuados, notarás que tu cabeza se mantiene enfocada en tus tareas.
Y los más importante, ahorra tiempo y dinero: Cocinar de antemano (o encargarlo) evitará que gastes más de la cuenta en restaurantes y, además, tendrás más tiempo para ti.
Algunas ideas para tus comidas de oficina
Con MiPlato, habrás encontrado mil maneras de resolver tus almuerzos. Por ejemplo:
- Ensaladas frescas: La ensalada de quinoa con aguacate se mantendrá perfecta hasta la hora de comer, y su combinación de proteína vegetal y grasas saludables te hará sentir genial.
- Platos calientes para calentar rápido: Quizás te gustará un arroz con pollo y verduras o la lasaña de espinacas, que quedará lista en un abrir y cerrar de microondas.
- Recetas sin carne: Si llevas tiempo pensando en reducir la carne, podrías echar un vistazo al tofu al curry con arroz basmati. Más fácil de lo que crees y bastante sabroso.
- Snacks que completan tu comida: Un puñado de frutos secos, algo de fruta fresca o unas barritas de avena caseras te ayudarán a esquivar el picoteo poco saludable.
Consejos para conservar tus recetas frescas
- Envases herméticos de calidad: Así evitarás manchar tu bolsa y mantendrás el sabor intacto.
- Refrigeración adecuada: Si la oficina dispone de nevera, te resultará más sencillo conservar tus platos en buen estado.
- Planificación semanal: Cocinar varias raciones el fin de semana te ahorrará muchas carreras entre semana.
¿Prefieres no cocinar? Explora los menús de MiPlato
Puede que no dispongas de tiempo para preparar tus recetas, y ahí es donde MiPlato te echará una mano. Ofrecemos menús semanales que se adaptarán a lo que quieras:
Platos tradicionales que recordarás con cariño; Opciones veganas, sin gluten y bajas en carbohidratos, por si buscas algo más específico; Ingredientes frescos que hemos seleccionado con mimo para que disfrutes cada bocado.
Preguntas frecuentes sobre los tuppers para el trabajo
¿Cuánto aguantan las comidas en el tupper?
Si has refrigerado todo como se debe, podrían mantenerse en buen estado al menos 3 días.
¿Qué tipo de recipientes convienen?
Usar cristal o plástico sin BPA te ayudará a conservar mejor la textura y el sabor.
¿Tienen menús para dietas especiales?
En MiPlato, habremos pensado en todo: veganismo, dietas sin gluten, planes hipocalóricos, etc.
¡Come fácil y come bien!
Llegarás a la oficina con una comida deliciosa, equilibrada y lista para calentar o tomar tal cual gracias a MiPlato. Olvídate de la improvisación y céntrate en tus cosas, que de la comida nos encargamos nosotros. Si te apetece probar, visita nuestra tienda online y escoge el menú que se adapte a tu estilo de vida. ¡Tu estómago y tu bolsillo lo agradecerán!
Fundador de Bodegas Mezquita, Miplato.es, Método Gas y CongresosDigitales.com. Mentor en la EOI y Andalucía OpenFuture.
