por Miplato | Jun 9, 2020 | Vida sana
La cuarentena fue una especie de hibernación. Nos tuvo encerrados sin poder hacer mucho más que comer, dormir y mirar series. Pero claro, llegó la hora de volver a la realidad y al mirarnos en el espejo nos damos cuenta de que nuestra dieta puede haber estado muy... 
por Miplato | Abr 15, 2020 | Vida sana
Siempre nos sucede lo mismo. Llega la hora de comer, no tenemos ganas de cocinar, y el hambre hace que nuestro paladar tome el control sobre nuestro cerebro con resultados previsibles: terminamos eligiendo el placer inmediato de una comida “no tan saludable” a las... 
por Miplato | Abr 8, 2020 | Vida sana
Mejor nos preparamos para comer en casa, porque el COVID-19 puede cambiar nuestros hábitos en formas que aún no llegamos a ver. Pero vamos a lo que nos importa. La imposibilidad de transitar libremente por las calles obligó a muchas empresas y trabajadores a... 
por Miplato | Abr 3, 2020 | Nutrición, Vida sana
En algún lugar hay un delivery esperando que pidas tu comida vegana online. A diferencia de quienes siguen una dieta estricta, las personas que “comen mal” tienen la tarea muy sencilla. Los lineales de los supermercados rebosan de “alimentos” super procesados que nos... 
por Miplato | Feb 13, 2020 | Nutrición, Vida sana
Comida saludable y casera, la última moda Desde hace algunos años, las redes sociales, principalmente Instagram, se han encargado de marcar las tendencias gastronómicas. Por suerte, lo que ahora se lleva es la comida casera y saludable, lo que se conoce como «comida... 
por Miplato | Ene 14, 2020 | Nutrición, Vida sana
Comida real, qué es y cómo integrarla en tu día a día Esto de la comida real, por muy moderno que parezca, no es otra cosa que un movimiento a favor de comer los alimentos que nos brinda la naturaleza y huir de los ultraprocesados. La tendencia real fooding (comida... 