Retiros

Tres días que ordenan los próximos treinta años

Comer bien es el primer pilar. Los otros cuatro —cómo entrenas, cómo duermes, cómo gestionas el estrés y qué suplementas— son los que deciden cómo estarás a los 60, a los 70 y a los 80. Y son los que nadie te enseña a poner en orden.

Para eso hacemos los retiros: tres días en un cortijo de 200 años en el campo cordobés, con un dietista-nutricionista, un entrenador deportivo y una profesora de meditación trabajando contigo. En grupos de 20 personas. Sin teoría de relleno.

Te vas con tus mediciones hechas, un plan escrito con tu nombre y 21 días de acompañamiento para que esto no se quede en un buen fin de semana.

Próxima edición · 16, 17 y 18 de octubre de 2026 Cortijo San José, Puente Genil · a 45 min de Córdoba 20 plazas · desde 640 € 

Un mismo retiro, cuatro tipos de habitación. Elige la que prefieras: el programa es idéntico en todas