El reflujo gástrico puede convertirse en un compañero molesto del día a día. Esa sensación de ardor en el pecho, el sabor ácido en la boca o la dificultad para digerir bien lo que comemos puede restarnos energía y calidad de vida. Si estás aquí, es probable que estés...
¿A quién no le apetece un buen plato de cuchara cuando hace frío? No solo son comida, son una tradición que nos conecta con nuestra infancia, la cocina de nuestras abuelas y esos días en los que el olor a guiso llenaba toda la casa. Además, no hay que olvidar que los...
Subir de peso puede ser tan complicado como bajarlo, sobre todo si no sabes por dónde empezar. Si has intentado de todo y sigues sin ver resultados, tranquilo, no eres el único. No se trata solo de comer más, sino de hacerlo bien. Aquí te damos las claves para que ese...
La motivación puede ser un motor poderoso para el cambio, pero no siempre es suficiente. A veces, lo que realmente necesitamos para mejorar nuestros hábitos alimenticios es un cambio en nuestro entorno. En este artículo, exploraremos cómo puedes convertirte en tu...
En la era moderna, nos enfrentamos a una lucha constante entre nuestros deseos y lo que sabemos que es mejor para nuestra salud. A menudo, nos encontramos cediendo a la tentación de los alimentos poco saludables, a pesar de nuestros mejores esfuerzos por mantener una...
Durante el embarazo, la ingesta de alimentos adecuada es esencial para la salud y el bienestar del bebé y la madre. El segundo trimestre es un momento clave para el desarrollo del bebé, por lo que es importante que las embarazadas se alimenten correctamente para...
