¿Buscas una receta que combine sabor, aromas exóticos y la comodidad de un plato único y equilibrado? El pollo con arroz al curry es esa opción ideal para tu menú semanal: triunfa siempre, es muy sencillo de preparar y además se adapta a todos los estilos de comida,...
Si buscas un guiso reconfortante, lleno de sabor y con todo el aroma del mar y la tierra, la receta de alubias con almejas es una opción clásica de la cocina española que nunca falla. Es un plato que combina la suavidad de las legumbres con la frescura del...
¿Notas que últimamente estás más cansado de lo habitual, te distraes con facilidad o engordas aunque comas lo mismo de siempre? Quizá el culpable sea el hipotiroidismo. Esta condición, bastante común aunque a veces silenciosa, aparece cuando la glándula tiroides, esa...
Miplato te ofrece un gran número de platos perfectos para triturar y ser incluidos en menús para personas mayores con problemas de masticación y deglución. Los problemas en dientes y encías son muy comunes cuando vamos cumpliendo años. La principal consecuencia son...
En este post vamos a ver cinco recetas veganas, saludables y deliciosas para que comer no te resulte ni pesado ni repetitivo. Además, te damos los pasos y claves para que puedas prepararlas en casa y disfrutarlas cada vez que quieras. ¡Toma nota! 1.Cuscús de verduras...
La teoría nos la sabemos todos. Desde las instituciones se recomienda a la población en general y a los niños en particular aumentar el consumo de pescado por sus cualidades nutricionales. Razones para comer más pescado Las estadísticas dicen que estamos muy...
No es sólo por alegrarnos la vista, que también es importante, sino porque así garantizamos el consumo de antioxidantes. Moléculas presentes en alimentos sólo de origen vegetal, son los pigmentos que dan color a frutas, verduras y hortalizas; un seguro de vida para nosotros, una garantía de vivir más y mejor, pues actúan retrasando el envejecimiento celular y la aparición de esas enfermedades crónicas relacionadas con el paso del tiempo para el organismo.
La deficiencia en hierro es muy frecuente (más de lo pensamos) y debemos prevenirla cuidando el aporte de hierro de nuestra dieta, sobre todo en niños, mujeres en edad fértil, deportistas… La anemia ferropénica puede suponer fatiga y debilidad, caída del pelo, uñas quebradizas, dificultad respiratoria, etc.Planifica tus comidas siguiendo nuestros consejos e incluye estos platos en tu menú semanal.
