por Miplato | Feb 9, 2018 | Curiosidades, Enfermedades, Nutrición, Vida sana
Como norma general, todos hemos caído en uno o varios hábitos de esta lista sin ser del todo conscientes de lo dañino que puede llegar a ser para nuestro organismo. Seguir algunas de estas malas costumbres puede llevar a debilitar nuestras defensas, engordar o incluso... 
por Miplato | Abr 28, 2017 | Curiosidades, Nutrición, Vida sana
¿Cuánto tiempo pasamos en la cocina? ¿Realmente merece la pena? Ésta es la pregunta que nos hemos hecho. Tras una breve investigación y alguna encuesta en nuestro entorno, tenemos algunos datos sobre el tiempo que dedicamos los españoles durante toda nuestra vida a... 
por Miplato | Abr 19, 2017 | Nutrición, Vida sana
Quizá todavía a estas alturas hay quien no tiene muy claro qué es eso de ser vegano y en qué consiste la dieta vegana. El veganismo simplemente es una forma de comer, unida a una filosofía de vida en la que el respeto por los animales es muy importante. ¿Qué es... 
por Miplato | Feb 9, 2017 | Curiosidades, Nutrición, Vida sana
La teoría nos la sabemos todos. Desde las instituciones se recomienda a la población en general y a los niños en particular aumentar el consumo de pescado por sus cualidades nutricionales. Las estadísticas dicen que estamos muy lejos de esas 3 raciones semanales de... 
por Miplato | Ene 31, 2017 | Nutrición, Vida sana
Para muchos de nosotros la cena es el mejor momento del día. Termina la jornada laboral, llegas a casa hecho un trapo y deseando sentarte en el sofá a ver tu serie favorita o leer un buen libro. Pero hay que cenar, tienes un hambre tremenda y pocas ganas de cocinar (o... 