por Miplato | Oct 2, 2018 | Eventos
Hoy queremos compartir con vosotros el reto de Carles Aguilar: 48 horas corriendo non stop,intentando hacer el máximo número posible de kilómetros y de esta forma potenciar la difusión del conocimiento de la prevención y control de la diabetes, y es que aunque... 
por Miplato | Sep 10, 2018 | Nutrición, Vida sana
El deporte y la alimentación son factores clave de un estilo de vida sano y equilibrado. Desde MiPlato estamos concienciados con este estilo, por lo que te ofrecemos una propuesta de comida sana a domicilio que te ayudará a mantener una alimentación completamente... 
por Miplato | Abr 24, 2018 | Nutrición, Vida sana
Dieta flexiteriana, ¿qué es? Dieta flexiteriana Hoy en día existen gran variedad de dietas y menús adaptados para todo tipo de gustos, estilos de vida, preferias y necesidades físicas. Vegetarianos, veganos, frugívoros, crudiveganos, flexiterianos… Las opciones... 
por Miplato | Mar 29, 2018 | Nutrición, Vida sana
Salmorejo cordobés Entre todas las opciones culinarias que cocinamos en MiPlato, hay gran variedad de recetas que son propias de nuestro país, aunque también contamos con comida casera internacional. Pero en este post, queremos destacar una receta tradicional del sur... 
por Miplato | Feb 9, 2018 | Curiosidades, Enfermedades, Nutrición, Vida sana
Como norma general, todos hemos caído en uno o varios hábitos de esta lista sin ser del todo conscientes de lo dañino que puede llegar a ser para nuestro organismo. Seguir algunas de estas malas costumbres puede llevar a debilitar nuestras defensas, engordar o incluso... 
por Miplato | Abr 28, 2017 | Curiosidades, Nutrición, Vida sana
¿Cuánto tiempo pasamos en la cocina? ¿Realmente merece la pena? Ésta es la pregunta que nos hemos hecho. Tras una breve investigación y alguna encuesta en nuestro entorno, tenemos algunos datos sobre el tiempo que dedicamos los españoles durante toda nuestra vida a... 
por Miplato | Abr 19, 2017 | Nutrición, Vida sana
Quizá todavía a estas alturas hay quien no tiene muy claro qué es eso de ser vegano y en qué consiste la dieta vegana. El veganismo simplemente es una forma de comer, unida a una filosofía de vida en la que el respeto por los animales es muy importante. ¿Qué es... 
por Miplato | Abr 7, 2017 | Nutrición
Después de dos años de estudio y revisión, y tras la última versión del año 2015, el pasado día 30 de marzo la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) publicó la nueva pirámide nutricional. Después de tanto tiempo, y aunque la información es de utilidad para... 
por Miplato | Feb 17, 2017 | Nutrición
¿Un menú de oficina sano? Es posible con Miplato. Día tras día, cinco comidas a la semana, 48 semanas al año… Es mucho tiempo para desatender aquello que nos llevamos al estómago. Al fin y al cabo, tu menú de oficina es el combustible que necesitas para... 
por Miplato | Feb 9, 2017 | Curiosidades, Nutrición, Vida sana
La teoría nos la sabemos todos. Desde las instituciones se recomienda a la población en general y a los niños en particular aumentar el consumo de pescado por sus cualidades nutricionales. Las estadísticas dicen que estamos muy lejos de esas 3 raciones semanales de... 