El estoicismo es una filosofía antigua que ha resistido la prueba del tiempo y sigue siendo relevante hoy en día. Los estoicos creían en vivir en armonía con la naturaleza y en centrarse en lo que podemos controlar en lugar de preocuparse por lo que no podemos. A continuación, se presentan cinco frases de estoicismo que pueden ayudarte a vivir una vida más plena y productiva.
1. Establecer límites claros
Epicteto, uno de los filósofos estoicos más conocidos, dijo: «Decide lo que quieres ser y luego haz lo que tienes que hacer». Esta frase nos recuerda la importancia de tener una visión clara de lo que queremos lograr y luego tomar medidas concretas para hacerlo realidad. No podemos controlar todos los aspectos de nuestra vida, pero podemos controlar nuestras acciones y decisiones. Por lo tanto, debemos concentrarnos en lo que podemos controlar y dejar de lado lo que no podemos.
2. Vivir en el presente
Marco Aurelio, el emperador romano y filósofo estoico, nos aconseja: «Piensa en la vida que has vivido hasta ahora como si ya hubiera terminado y, como un hombre muerto, ve lo que queda como un bono y vívelo de acuerdo con la naturaleza». Esta frase nos insta a vivir en el presente y a apreciar cada momento como si fuera un regalo. No podemos cambiar el pasado ni predecir el futuro, pero podemos elegir cómo vivir el presente.
3. Aceptar la realidad
Epicteto también dijo: «No busques que todo suceda como deseas, si no desea que todo suceda como realmente sucederá, entonces tu vida fluirá bien». Esta frase nos enseña a aceptar la realidad tal como es, en lugar de resistirnos a ella o intentar cambiarla. Cuando aceptamos la realidad, podemos trabajar con ella en lugar de luchar contra ella, lo que nos permite fluir con la vida en lugar de resistirnos a ella.
4. No te preocupes por lo que no puedes controlar
Otra frase de Marco Aurelio dice: «Si no es correcto, no lo hagas, si no es verdad, no lo digas». Esta frase nos recuerda que no debemos preocuparnos por cosas que están fuera de nuestro control. En lugar de preocuparnos por lo que los demás piensan de nosotros, deberíamos centrarnos en vivir de acuerdo con nuestros propios valores y principios.
5. Aprender de nuestros errores
Finalmente, Epicteto nos aconseja: «Si alguien puede refutarme, mostrarme que estoy cometiendo un error o viendo las cosas desde una perspectiva equivocada, con gusto cambiaré. Es la verdad lo que busco, y la verdad nunca dañó a nadie». Esta frase nos enseña la importancia de estar abiertos a nuevas ideas y de estar dispuestos a aprender de nuestros errores. En lugar de resistirnos al cambio, deberíamos abrazarlo como una oportunidad para crecer y aprender.
En resumen, las frases de estoicismo pueden proporcionarnos una guía valiosa para vivir una vida más plena y satisfactoria. Y algo que tu si o si puedes controlar desde ahora, es la cantidad de horas que dedicas a hacer las compras, cocinar y lavar cacharros. Si quieres dedicar 5 horas a la semana en esas tareas, pues adelante. De lo contrario, si prefieres utilizar ese tiempo para ti, ve a Miplato.es y haz tu pedido para la próxima semana.
Fundador de Bodegas Mezquita, Miplato.es, Método Gas y CongresosDigitales.com. Mentor en la EOI y Andalucía OpenFuture.
